У меня сейчас очень сложная ситуация и я не знаю, как правильно мне в ней поступить. Я поступила на 1 курс университета и ожидала что начнется яркая и интересная студенческая жизнь. Но с момента того как наш поток распределили по группам, я сразу начала думать о том что хочу перевестись с другую группу. Изначально в этой группе у меня появилась подруга Маша, мы с ней сильно сблизились и даже начали делиться секретами, всегда были вместе. Но в какой-то момент я заметила, что к нам в группу начала вклиниться Вероника. С этой девочкой я была знакома ещё до вуза, мы с ней вместе год ходили на подготовку к школьным экзаменам, но на этих курсах никогда не общались, но меня это не смущала, ведь это были дополнительные курсы и на них мы виделись редко. А тут мы оказались в одной группе и видимся каждый день и какие-то взаимодействия из-за Маши происходят. Я была со всеми очень позитивна и со всеми пыталась общаться и контактировать. А от нее прям чувствовалась какая-то неприязнь ко мне, она всегда очень холодно отвечала на мои вопросы и явно пыталась избегать нашего общения. Но не смотря на это с Машей она пыталась активно общаться и получалась очень странная ситуация: мы с Машей все время вместе, но к ней пытается присоединиться Вероника, при этом меня Вероника сторониться. Мне от такой ситуации было очень не комфортно и я поделилась с Машей, что боюсь из-за Вероники потерять наше общение, она меня заверила, что такое не случится. Но на следующий день у нас от вуза должен был быть выезд в лагерь и я ожидаемо думала, что это время проведу с Машей. По итогу уже в электричке было ясно, что Маша меня очень сторониться и заинтересована в общении только с Вероникой. Когда мы уже приехали в лагерь, Маша стала очень грубо со мной общаться хотя раньше такого не было. Я на прямую спросила, что случилось и может мне тогда стоит заселиться в комнату с другими девочками, на что она в грубой форме ответила, что это все загоны в моей голове. В итоге мы заселились в одну комнату с Машей Вероникой и с тремя другими девочка из нашей группы. Маша все это время очень пренебрежительно ко мне относилась, постоянно на меня срывалась. Через время я узнала, что у Маши с Вероникой и с тремя девочками из этой комнаты есть свой общий чат в тг, сейчас они в пятером очень близко дружат и я не лезу к ним. Хотя в нашей группе они считаются той самой крутой компанией, с которой все хотят общаться из-за чего мне очень грустно, что у меня общение не задалось. В итоге в своей группе у меня нет близких людей, есть четыре девочки с которыми мне нравится общаться, но они дружат парочками и я не хочу вмешиваться в их дружбу. Также в нашей группе очень токсичные ребята. Бывают случаи, что они могут со мной не поделиться или ответить грубо, из-за чего мне очень сложно находиться в своей группе и я часто чувствую себя плохо. Также в нашей группе преподают очень плохие педагоги, из-за которых я не усваиваю материал. Так что решение о смене группы у меня было принято давно, но это нельзя было сделать, так как была вылечена строго определенная дата когда можно поменять группу, и это можно сделать только через четыре месяца обучения и написать заявление о смени группы можно только в течении недели. Сейчас это время наступило и мне нужно срочно понять что делать в моей ситуации. Так как к меня была очень плохая преподавательница по мат анализу, то девочка из 7 группы предложила мне ходить на пары по мат анализу в их группу. И действительно, все что я не могла понять два месяца в моей группе, смогла усвоить за два часа пары у этого идеального педагога. В общем я стала ходить к нему на пары и со временем познакомились с большей частью 7 группы, они очень отзывчивые и обстановка в коллективе у них очень доброжелательная. Я хорошо общаюсь с теми ребятами и они сами как будто заинтересованы в общении со мной, на перерыве с теми девочками я могу сходить в кафе у нас в вузе поболтать, и как будто к ним не так сложно влиять я в коллектив. Некоторым из них я рассказывала о проблемах в своей группе и говорила о том что переведусь к ним. К тому же я нашла девочку из той группы которая вроде готова со мной помириться группами. Преподавательский состав у нас меняется каждые пол года и поэтому то что у них сейчас хорошие преподаватель не говорит о том что сейчас им также повезет с преподавателями, но недавно я узнала, что тот идеальный педагог по мат анализу возможно останется у них и будет вести лин алгебру. Это не точно, но вполне возможно, он сам давал такие намеки. Только в этой группе есть нюансы, мне кажется что ребята в ней не очень эстетичные, как будто это не те самые девочки с которыми хочет общаться весь вуз и они не входят в тусовку нашего потока. Но у них есть свои тусовки, они часто организовываются группой и идут в рестораны либо лофт. Также эта группа учится по субботам, а в субботу мой папа, который педагог вуза, преподает в этот день и находится в университете, мне не очень хочется сталкиваться с ним в вузе так как для меня это наверно будут очень неловкие встречи. Вчера я общалась на эту тему с двумя девочками из 7 группы. Одна из которых меня и пригласила посидеть у них в группе на мат анализе, но когда я сказала что решила переводиться она стала выставляться негативно и говорить то что уже не стоит никуда переводиться так как группы все уже сформированы, она сама хотела раньше перевестись но решила что в её группе уже все наладилось. В то время как другая девочка из этой группы наоборот меня очень поддержала и сказала что если сложилась такая ситуация с моей нынешней группой то стоит переводиться, так как у них в группе очень позитивная обстановка. У меня также есть вариант перевестись в четвертую группу. Эта группа считается самой крутой к нас на потоке. У меня есть единственная девочка со всего потока с которой мы как будто поймали общий настрой, с ней в вузе мы видимся очень редко, но когда встречаемся так получается что проводим вместе очень много времени и делимся с ней всем очень сокровенным, у нас с ней очень похожая ситуация касательно наших парней, да и в целом с ней очень комфортно разговаривать. Ей тоже не нравится её группа и она приняла решение перевестись как раз в четвертую группу. Мне бы очень хотелось учиться вместе с ней, так как я думаю что совместно мы бы могли найти ещё девочек и создать классную компанию, плюс из четвертой группе я знакома с ещё одной девочкой, с ней мы тоже очень близки общаемся, у нас общие интересы, ей тоже очень одинов своей группе и поэтому я скорее всего смогу к ней присоединиться. Из четвертой группы я также общаюсь с несколькими людьми, но уже не так близко. Со всей остальной группой я не знакома и на могу предположить как они ко мне могут отнестись, ребята из этой группы говорят что там все очень позитивно настроены и все классно. В начале года я познакомились с одной девочкой из четвертой группы, она та самая девочка которая со всеми общается, постоянно тусуется и все как будто завязано на ней. И мне кажется что ко мне она не очень позитивно настроена, мы с ней злароваемся когда видимся, но она как будто не особо рада нашему общению. Хотя возможно мне все это кажется так как скорее всего у меня сдвг. Также в этой группе очень плохие педагоги, но скорее всего многие из них потом поменяются. А также из-за того что эта группа самых крутых ребят, я боюсь что они могут быть очень высокомерными и лицемерными и могут не принять меня. Что мне делать в моей ситуации? Я бы очень хотела поменять группу но боюсь того к чему это может привести, так как ребята в таких группах вместе уже участвовали четыре месяца. А если и менять группу то в какую переходить?

Ответ для: Лана

Здравствуйте, Лана

Когда человек стоит перед выбором, всегда хорошо работает такая простая техника: нарисовать табличку и указать все плюсы и минусы каждого из вариантов. Вариант оставить все как есть, вариант перевестись в 4 группу, вариант перевестись в 7 группу. И посмотреть что получается.

А как у вас раньше было с построением отношений, дружбы? В школе, например.

С уважением, Детинкина Анна. Записаться ко мне на консультацию: ТГ @dapsyholog, +79951545224

Ответ для: Лана

Здравствуйте, Лана. Вы очень подробно описали свою ситуацию и затруднения с которыми столкнулись. И здесь я бы попросила вас уточнить для самой себя, вы хотите поменять группу почему?— Выпишите пять четких, кратко сформулированных пунктов. Например— чтобы найти друзей, чтобы подтянуть учебу, чтобы... Краткость и четкость формулировок поможет вам сфокусироваться на конкретных задачах, которые вы хотите решить сменой группы.

Когда у вас будет готов краткий список причин, тогда можно приступить ко второму этапу — взвешивание всех за и против. Для этого хорошо подойдёт техника "Квадрат Декарта".— лист расчерчиваете на крест, в левом верхнем поле выписывание все что произойдет если вы поменяете группу, в правом верхнем поле — что не произойдет если вы поменяете группу, в левом нижнем — что произойдёт если вы останетесь в нынешней группе, в правом нижнем — что не произойдёт если останетесь в группе. Это поможет вам структурировать и явно увидеть все положительные и негативные последствия каждого из решений.

Но, как будто вас на самом деле тревожит что-то ещё, то что прячется под слоем деталей, под многословием, — возможно вам самой сложно назвать, что именно, но это ощущается. Скажите, если оценивать чувство тревоги по шкале от 0 до 10, то насколько это чувство ощущается сейчас?

Онлайн консультирование в What's App (+79211610485)

Ответ для: Лана

Здравствуйте, Лана. К предыдущему ответу от Детинкиной Анны, про табличку с плюсами и минусами, могу добавить, что количество плюсов и минусов само по себе не столь важно, важно значение каждого плюса и минуса для Вас. Поэтому рядом с выписанными плюсами и минусами напишите, насколько каждый из них для вас важен по шкале от 0 до 100 (нет необходимости распределять 100% между всеми плюсами и минусами, просто про каждый пункт проставляйте значение независимо от остальных. Например, важность того, что девочка, с которой вы хотите учиться, планирует тоже перевестись в 4-ю группу, для вас составит 75 пунктов). А потом просуммируйте значения рядом с плюсами и вычтите из них значения рядом с минусами. Скорее всего, пока ы это будете делать, вы и так почувствуете, к чему у вас лежит душа

С уважением, Надежда Воробьева. Записаться на консультацию: ТГ @psy_vorobeva

Ответ для: Лана

Здравствуйте, уважаемая первокурсница. Поздравляю вас с вашим выбором - поступлением в ВУЗ. Вы сделали большой и успешный шаг, вы молодец! Понимаю каким для вас оказался этот еще не завершившийся год перемен и это время для вас еще не является спокойным. Это такой период в жизни и он кризисный. Много нового произошло и еще происходит. Да, кажется страшным перевод в другую группу. Все новое не известно каким будет и обычно связано с некоторым увеличением тревоги и напряжения. Приятно замечать вашу рассудительность и желание позаботиться о себе. Сдерживая свои желания и оставаясь в прежней группе, вы тоже будете сожалеть о том, что упустили шанс. Не могу понять, чего вы опасаетесь при встрече с отцом в ВУЗе? Ваш отец не гордится вами?

Ответ для: Зубкова Галина

Здравствуйте! Спасибо за поздравления! С папой у меня очень хорошие отношения, а главная причина по которой я не хочу видеться с ним в университете заключается в том что я этот факт скрываю от других студентов, так как считаю, что, если другие ученики будут знать о том что я дочка преподавателя это может повлиять на их отношения ко мне. Возможно они будут думать что у меня какие-то привилегии и этот факт их будет раздражать, либо наоборот они будут какие-то по особому ко мне относиться. В любом случае я считаю, что такую информацию не стоит выносить на публику, поэтому и не хочу с папой видеться в вузе.

Ну и присутсует чувство неловкости. К примеру: а как с ним поздороваться при встречи, а кто будет со мной рядом в тот момент когда мы с ним пересечемся В общем есть в этом свои нюансы

Ответ для: Детинкина Анна

Здравствуйте! Спасибо за ответ) Как раз в коллективе я часто сталкивалась со сложностями взаимодействия. Я всегда мечтала иметь компанию друзей и проводить с ними время. Но такого в моей жизни никогда не было. У меня обычно было одна лучшая подруга, позже появилась и вторая ( когда первая подруга перешла в другую школу)и в школьные года я всегда проводила время только с лучшей подругой а с остальными ребятами просто поддерживала общение. Из-за отсутствия компании я всегда чувствовала себя очень одинокой, хоть рядом были подруги которые знали про меня почти все,они и сейчас мне очень близки, но учатся в другом вузе.

Мне также кажется что у меня ярко выражено сдвг, из-за чего возникают трудности в коллективе. И любая ситуация меня очень сильно тревожит

Ответ для: Гурова Ольга

Спасибо за ответ! У меня очень сильное чувство тревоги, сейчас, когда пришло время к финальному решению это чувство очень сильно обострилось, наверное на 8.

В подвешенном состоянии я нахожусь уже 4 месяца. Из-За чего у меня возникают трудности с учебой, так как не на что не хватает сил и ничего не хочется делать

Ответ для: Воробьева Надежда

здравствуйте! Спасибо за ответ Мне кажется я уже и так понимаю к чему у меня лежит душа. Просто боюсь заделать окончательный выбор из-за чувства неопределенности.

Я очень боюсь что в новом коллективе я не вольюс вообще. Мне кажется что ребята могут вообще не захотеть меня принимать, ведь у меня изначально была своя группа, а я просто по своим личным причинам захотела её поменять

Ответ для: Лана

Про что ваша тревога? Попробуйте поговорить с этим чувством, поисследуйте его. Связана ли эта тревога с тем, как вам кажется вас воспринимают ваши сокурсники, одногрупники? Что может помочь вашей тревоге утихнуть, снизиться до нуля? Если вспомнить время, когда вы только планировали поступление, когда подавали документы, то эта тревога была выше? Ниже?

Онлайн консультирование в What's App (+79211610485)

Ответ для: Лана

Лана, как-будто сейчас вы думаете вместо однокурсников и продумываете варианты развития событий и варианты избегания этих возможностей, наверно, такая энергозатратная работа приводит не только к усталости... У вас хорошие отношения с папой, а почему нельзя с ним обсудить ваше избегающее поведение?