Здравствуйте. Я полная, уже давно сижу  на жесткой диете, двигаюсь, питаюсь правильно, но похулеть не получается. Скажите пожалуйста, вы как психолог, сможете мне помочь?

Заранее благодарю.

Ответ для: Интизар

Добрый день, для начало обратитесь к терапевту. Сдайте все анализы и проверьте физическое состояния и дефициты. Если вы здоровы тогда можно проходить психотерапию. Психологи будут затрагивать разные сферы вашей жизни. Вы ответите себе искренне на такие вопросы как: действительно ди я нуждаюсь в похудении? В каком весе я хочу быть? Какую потребность я закрываю желаемым весом? как я по другому могу удовлетворить свою потребность? и т. д. По итогу вы либо каким то волшебным образом похудеете либо перестанете волноваться по этому поводу. Вот так может помочь терапия.

Ответ для: Бондаренко Оксана

Благодарю вас.