В поиске специалиста по когнитивно-поведенческой терапии для консультаций онлайн или офлайн в Москве. Желателен опыт работы и понимание особенностей работы с мизофонией.
В психотерапии ранее не была.
Предположительная стоимость за 60 минут 1500 руб.
Готова заниматься раз в неделю в воскресенье в промежуток с 14 до 20 часов.

_________________________________________________________

Мне 30 лет, мизофония развивается предположительно с 13 лет. Началась на фоне потери значимого близкого (дедушки), сопровождалась ОКР.
На данный момент ОКР не наблюдается, а вот мизофония процветает.

С каждым разом прибавляются новые раздражители и это мешает жить. 
Я не хожу в кино из-за звуков попкорна (люди отвратительно хрустят едой и жуют с отрытым ртом), не ужинаю с парнем (слышу как он пережевывает пищу), испытываю физическую боль когда рядом едят/пьют коллеги,  поездки на поезде - это настоящая пытка из-за огромного количества раздражающих звуков, испытываю напряжение и тревогу когда кто-то рядом хрустит суставами. Тревожных звуков действительно довольно много, перечислены не все.

Раньше представляла как бью раздражитель (человека), чтобы он немедленно прекратил. Чаще покидала место и начинала плакать от беспомощности и боли в середине груди. Никому не причиняю вреда, состояние стараюсь контролировать.

О мизофонии знают только сестра и родители и мой парень.
Я научилась немного справляться с этим самостоятельно с помощью избегания ситуаций или наушников, глубокого дыхания.

Еще я наблюдаю у себя диссоциацию (как выход из тела в стрессовых ситуациях), и компульсивное переедание (неконтролируемый прием пищи огромным количеством без чувства вкуса еды и насыщения в эмоциональных ситуациях до боли в желудке).

Мне было тяжело и стыдно признаться в этом и написать сюда.
Мне нужна помощь. 
Спасибо, что уделили время и прочитали до конца

Ответ для: Tatyana

Здравствуйте, Татьяна. Могу предложить психотерапию в рамках краткосрочной парадоксальной стратегической терапии онлайн.

Ответ для: Tatyana

Добрый день! Мизофония проявляется исключительно на внешние раздражители? если вы одна, смотрите ли вы фильмы? слушаете ли музыку? при физической нагрузке слышите ли вы (и раздражают ли вас) своё сердцебиение, дыхание и т.п.?

За консультацией обращайтесь по телефону / WhatsApp +79042567438.

Ответ для: Михаил Краснов

Михаил, добрый день. Спасибо за вопросы.

Чаще всего только на внешние раздражители. Если я одна, несколько раз было, что только от хрустящей еды был жуткий дискомфорт. Я ела яблоко, возникла боль от звука, мне пришлось немедленно прекратить. Позже я проанализировала почему так произошло и поняла, что это от недосыпа и усталости, сложного проекта на работе, горящих дедлайнов. Общий уровень стресса был высоким, поэтому я раздражала буквально саму себя)

Я уже настолько привыкла включать что-то фоном, что когда одна тоже слушаю на ютубе звуки дождя или белый шум, звуки природы, музыку. Это пока мой единственный ключ к спокойному состоянию)

При физической нагрузке меня никогда не раздражает моё дыхание, только определенные вздохи со звуками слюней персон, которые занимаются рядом в зале

Здравствуйте! Могу предложить кататимно-имагинативную терапию (Символдраму), которая очень эффективна и дает положительный результат в короткие сроки. Можно провести пробную сессию. Жду Вашего отклика, мои контакты есть на сайте.

Здравствуйте По какой причине перестали работать с психологом? Когда был последний визит к психологу?

Что мне сделать? Что изменить? Чтобы достичь... Вы читали психологическую информацию, и нет ответа? Продолжение совместной работы: Skype: evgenia.valkova ☎️ (+38) 066 493 31 83 ✓ (viber) 099 080 64 10 ✓ (telegram) @PsychologPortal

Ответ для: Валькова Евгения

Евгения, добрый день. Я не работала с психологом ранее. Только интересуюсь темой, ищу ответы на самые разные вопросы. Оканчивала педагогический университет, там была психология на 2-4 курсе. Есть дополнительное образование по арт-терапии. Самолечением не занимаюсь, поэтому ищу помощь специалиста.

(Моя профессия и работа никак не связана с психологией)

Татьяна, в каких ситуациях у вас не наблюдается мизофония? Может быть это так же определенные люди или определенное время суток или еще что-то? Еще вопрос, консультировались с врачами по данному состоянию?

Ответ для: Журина Марина

Марина, добрый день. Спасибо за вопросы.

1. Я чувствую себя нормально, если рядом есть посторонние шумы, например, шумное кафе или улица, любые шумы при которых приглушаются звуки жевания людей. Я концентрируюсь на внешних звуках. Ещё мизофония не наблюдается когда я начинаю есть одновременно с человеком (работа зеркальных нейронов). Часто я подстраиваюсь, например, если человек начинает есть хрустящий перец (для меня это громко и ужасно бесит), я тоже начинаю есть перец (даже если не хочу) и мне становится чуточку легче. Я концентрируюсь на своих звуках, но это требует усилий и сложно осуществлять этот приём когда нужно поддерживать диалог, вспоминать факты или аргументировать свою точку зрения, сложно осуществить когда у меня повышен общий уровень тревоги или определенный период цикла, когда я особенно раздражительна.

Помогает имитировать жевание (когда у меня нет своей еды), иногда срабатывает, но редко, я забываю пользоваться этим приёмом. Я прочитала где-то интервью с пациентом с мизофонией, там предлагали использовать эту технику. Ещё предлагали представлять, что это не человек жуется, а животное. Например, заяц или хомяк. Кстати, один раз всего я попробовала подменить в своей голове парня (когда он ел) на пушистое животное (как будто это ест животное) и звуки просто перестали существовать. Они стали комфортными. Мы ужинали нормально минут 10-15. Но эта подмена человека на животное требует особенного воображения и я чувствую себя еще более ненормальной и странной.

С близкими людьми иногда срываюсь и начинаю их изображать, когда они едят с открытым ртом, это мгновенно снимает напряжение. Я думаю, что они посмотрят на себя со стороны им тоже станет неприятно и они прекратят (звучит по-дурацки, знаю). Еще мгновенно снимает напряжение - пожелать (про себя, разуется) что-то ужасное человеку, который издает звук. Например, "подавись" или "иди куда подальше". Я бы хотела от этого избавиться. Мой мозг четко отделяет звук от личности человека. Я могу безумно любить человека в обычной жизни и при этом когда слышу чавканье - желать человеку (звуку) ужасного и прекратить немедленно существование этого звука.

2. Определенные люди раздражали в самом начале, в подростковом возрасте. Началось всё с бабушки, потом прибавилась сестра, родители, потом люди из окружения, из школы и потом все остальные. Чем чаще я контактировала с человеком, тем больше меня раздражали звуки которые он издает. Сейчас дошло до того, что если в кино кто-то ест на камеру - у меня тоже запускается нетерпимость, звук будто проникает внутрь меня и становится больно.

3. Консультировалась с врачом по данному состоянию один раз, но это был врач из другой области. Врач эндокринолог предположила у меня опухоль в гипофизе и дала направление на МРТ. И тогда я рассказала про нетерпимость к звукам, описала всё подробно. Мне ответили "просто не слушайте, всех иногда что-то раздражает, не нервничайте, стресс поднимает уровень гормонов". Повышен был пролактин сильно и лечение достинексом не помогало. Конечно, я не ждала понимания от эндокринолога, у неё была другая задача. На МРТ ничего не обнаружилось, всё в рамках нормы. На данный момент достинекс начал помогать, я регулярно проверяю гормоны и наблюдаюсь у эндокринолога.

________________

Если вы прочитали всё это и готовы поработать со мной, дайте знать. Спасибо