Спросить психолога

Прошу помощи психолога, хочу поговорить лично.

Прошу помощи психолога, хочу поговорить лично.
Аватар
Дарья
Пользователь
22.09.2020 в 05:00#56710

Если написать книгу о моей жизни, то это будет трилогия, слишком много драмы. Все чересчур сильные и негативные чувства запираю в себе и забываю про них, но иногда это плохо, потому что это накладывает свой отпечаток на все. Но сейчас у меня есть дочь которой скоро исполниться 6, нужно решать свои проблемы чтобы их не было у ребёнка. Фатальная лень и нежелание говорить с собственной дочерью делает меня плохой матерью. А потом мучает совесть и чувство вины. Просто потому что не могу заставить себя поиграть или почитать с дочерью. Есть осознание проблем и то что давно нужно было обратиться к специалисту. Сил нет, молю о помощи.


Написать отзыв психологу Дарья
X




Зубкова Галина
Зубкова Галина
Психолог
г. Томск
Психоанализ (классический)
22.09.2020 в 09:18#56719

Дарья здравствуйте. Желание жить по деструктивному сценарию впечатляется с бессознательного времени. Вашей дочери скоро шесть лет. В целом ваша дочь уже переняла ваше внутреннее состояние и будет ли лечебной для нее ваша идея поговорить с ней. Дети учатся чувствам от матери с момента рождения и, возможно, раньше. Действительно, согласна с вами и хорошо понимаю, что драматические условия выхолащивают душу, но от того, что вы мастерски нападаете на себя ваших проблем только больше становится. Помощь можно оказать в том случае, если вы сами обратитесь за помощью и начнете писать другой сценарий.


Написать отзыв психологу Зубкова Галина
X




Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
22.09.2020 в 10:12#56727

Здравствуйте, Дарья! Причина того, что с Вами происходит Есть и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно, в тех убеждениях и установках, которым Вы можете неосознанно следовать.

Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких людях и ситуациях, с которыми могут быть проблемы или фиксироваться на таких ситуациях, упуская иные.

И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать людей для «отработки» привычного сценария.

Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были люди рядом? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.

Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.

Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот страх, почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!


Написать отзыв психологу Шендерова Елена
X




Аватар
Дарья
Пользователь
22.09.2020 в 13:55#56739

Ответ для: Шендерова Елена

Спасибо


Написать отзыв психологу Дарья
X





Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)

В этой теме 3 ответа, 3 участника, последнее обновление Аватар Дарья 1 месяц назад.

Последние вопросы

Аватар Compassion fatigue на работе, на грани выгорания в общении с ребенком дома Платный5 ответов Екатерина 1 день назад Аватар Самобичевание и самоедство. Платный9 ответов Арина 2 дн. назад Аватар кружится голова Платный6 ответов Любовь 2 дн. назад Аватар Сказать его девушке об измене? Платный15 ответов Карина 5 дн. назад Аватар Проблемы с мужем Платный4 ответов Дарья 5 дн. назад Аватар Любит ли мужчина Платный38 ответов Ирина 1 неделя назад Неопределенность 1 ответов Сергей 13 часов назад Фобический невроз 2 ответов Наташа 2 дня назад Хочу другую маму 2 ответов Екатерина 2 дня назад Ребёнок от первого брака 2 ответов Наталия 3 дня назад То все хорошо, то очень плохо 2 ответов Стася 3 дня назад Книга турбо-суслик 1 ответов Стася 3 дня назад Лечить депрессию без психолога 2 ответов Стася 3 дня назад Мне кажется, что у меня депрессия 3 ответов Анастасия 4 дня назад Измена мужу с его другом 4 ответов Алена 4 дня назад интернет-отношения. запуталась 5 ответов Ирина 4 дня назад Как отвечать и реагировать в ситуации? 4 ответов Анастасия 5 дней назад не могу построить отношения 7 ответов яна 5 дней назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн
Избранное: 0