<<< Все вопросы психологам

Восстановление после развода - консультация психолога

Аватар
Виктория
Пользователь
10.08.2019 в 17:31#38048

Добрый день!

Был год назад развод по собственной инициативе. На руках 2 маленьких детей, один из них с инвалидностью.

Нужен совет, как перестать себя жалеть и смочь жить дальше?

Кажется, что с разводом жизнь закончилась и впереди просто обслуживание и воспитание детей.

Спасибо за ответ!

Написать отзыв психологу Виктория
X




Сахарчук Наталья
Сахарчук Наталья
Психолог
г. Кемерово
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
18.08.2019 в 20:32#38064

Здравствуйте, Виктория! Давайте попробуем провести психологическое консультирование (на сколько это возможно в письменной форме). 1. Опишите, пожалуйста, свое психологическое (эмоциональное) состояние на данный момент. Что Вы чувствуете? 2. Опишите состояние, которое Вы бы хотели иметь. Что хотели бы чувствовать. (это не из любопытства). Жду Ваших ответов для продолжения консультирования.

Психолог Наталья.

НСахар

Написать отзыв психологу Сахарчук Наталья
X




Аватар
Виктория
Пользователь
19.08.2019 в 00:26#38065

Доброго времени суток! Чувствую горечь утраты. На мой взгляд у меня был счастливый брак, до сих пор считаю, что мой бывший муж лучший из мужчин и никто мне не нужен. Хотела бы чувствовать равнодушие, ясность ума, уверенность в себе и стержень. Спасибо за ответ!

НСахар

Написать отзыв психологу Виктория
X




Сахарчук Наталья
Сахарчук Наталья
Психолог
г. Кемерово
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
19.08.2019 в 11:09#38066

Здравствуйте, Виктория! Представьте, что Вам как будто нужно перейти по мосту от Ваших чувств сейчас к тому, что Вы хотите чувствовать. По этому мосту Вам нужно сделать несколько шагов, их может быть 3-4, может быть больше. Подумайте и попробуйте почувствовать какой шаг Вам нужно сделать первый, чтобы приблизиться к Вашему будущему состоянию.

Мои чувства ___1___ ___2_____ ___3_____ ___4_____ Мои чувства в будущем сейчас (равнодушие, ясность ума, (Горечь утраты) уверенность в себе, стержень)

Жду Вашего ответа, Виктория.

НСахар

Написать отзыв психологу Сахарчук Наталья
X




Сахарчук Наталья
Сахарчук Наталья
Психолог
г. Кемерово
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
19.08.2019 в 11:13#38067

Виктория, все чувства перепутались. Нарисуйте для себя на листе мост так, чтобы с одной стороны было чувство - горечь утраты, а с другой - равнодушие, ясность ума, уверенность в себе, стержень.

НСахар

Написать отзыв психологу Сахарчук Наталья
X




Аватар
Виктория
Пользователь
19.08.2019 в 16:07#38073

1 шаг: Финансовая независимость, сейчас мною управляют и диктуют свои правила. 2 шаг: Становление собственного о дела. Ощущение смысла своей деятельности. 3 шаг: Принятие диагноза ребёнка. 4 шаг: «Выход» в люди. Здесь я подразумеваю обычное общение в кафе, поход в магазин или театр с подругой. 5 шаг: Встреча с мужчиной.

Написать отзыв психологу Виктория
X




Сахарчук Наталья
Сахарчук Наталья
Психолог
г. Кемерово
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
19.08.2019 в 18:52#38077

Виктория, остановимся на 1 шаге. Что Вы можете сделать, чтобы стать финансово независимой? Что (или кто) Вам может помешать обрести финансовую независимость? Почему Вам самой может быть выгодно остаться в теперешнем положении (финансово зависимой)? Что (или кто) Вам может помочь стать финансово независимой (Ваши ресурсы)?

Жду Ваши ответы, Виктория.

НСахар

Написать отзыв психологу Сахарчук Наталья
X




Сахарчук Наталья
Сахарчук Наталья
Психолог
г. Кемерово
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
19.08.2019 в 20:01#38078

Еще вопрос, Виктория, если Вы считаете, что Ваш "бывший муж был лучшим из мужчин" и никто другой Вам не нужен, Вы думаете, что в будущем Вы будете готовы к встрече с другим мужчиной?

НСахар

Написать отзыв психологу Сахарчук Наталья
X




Аватар
Виктория
Пользователь
20.08.2019 в 00:47#38079

На данный момент я сделала почти все шаги. Но все так же горько на душе. С мужчинами были попытки встреч, сразу вижу недостатки, не готова на компромисс.

Написать отзыв психологу Виктория
X




Сахарчук Наталья
Сахарчук Наталья
Психолог
г. Кемерово
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
20.08.2019 в 09:44#38170

Виктория, давайте все-таки пройдемся по всем шагам.

Остановимся на 1 шаге. Что Вы можете сделать, чтобы стать финансово независимой? Что (или кто) Вам может помешать обрести финансовую независимость? Почему Вам самой может быть выгодно остаться в теперешнем положении (финансово зависимой)? Что (или кто) Вам может помочь стать финансово независимой (Ваши ресурсы)?

Ответьте, пожалуйста, на вопросы.

НСахар

Написать отзыв психологу Сахарчук Наталья
X




Сахарчук Наталья
Сахарчук Наталья
Психолог
г. Кемерово
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
20.08.2019 в 10:04#38171

Виктория, Вы хотите построить отношения с каким-нибудь мужчиной и в то же время в будущем хотите испытывать равнодушие. Вам не кажется, что это противоречит друг другу?

НСахар

Написать отзыв психологу Сахарчук Наталья
X




Аватар
Виктория
Пользователь
20.08.2019 в 13:35#38210

Сахарчук Наталья писал(а): Виктория, Вы хотите построить отношения с каким-нибудь мужчиной и в то же время в будущем хотите испытывать равнодушие. Вам не кажется, что это противоречит друг другу?

Не противоречит, так как равнодушие я хочу испытывать к бывшему мужу, а не к потенциальному будущему.

Написать отзыв психологу Виктория
X




Аватар
Виктория
Пользователь
20.08.2019 в 13:40#38213

1 шаг сделан, поменяла профессию, открыла свой бизнес, работаю. На жизнь хватает. Но, например, ипотеку не потяну. Сейчас живу в нашей с мужем квартире, всемнапоминает о нем и он запретил кого-либо приглашать домой. Сам живет своей жизнью, ничего о нем, кроме того что мне сам говорит, не знаю. На услуги няни уходит 30% моего заработка. Речевое нарушение старшего ребёнка забирает все свободное время. Кто может помочь стать фин.независимой? Не знаю, я сама только.

Написать отзыв психологу Виктория
X




Сахарчук Наталья
Сахарчук Наталья
Психолог
г. Кемерово
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
20.08.2019 в 17:56#38256

Виктория, а как Вы относитесь к тому, Ваш бывший муж "запретил Вам кого-либо приглашать домой"? Ведь сейчас он "сам живет своей жизнью", я так понимаю делает, что хочет, и встречается с кем хочет. Какие переживания вызывает в Вас чувство утраты?

НСахар

Написать отзыв психологу Сахарчук Наталья
X




Сахарчук Наталья
Сахарчук Наталья
Психолог
г. Кемерово
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
20.08.2019 в 18:05#38257

Виктория, как часто Вы видитесь с бывшим мужем? В чем заключается его помощь? Помогает ли он Вам заботиться и воспитывать детей? Как помогает с ребенком, который с инвалидностью?

НСахар

Написать отзыв психологу Сахарчук Наталья
X





Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 22 всего)

В этой теме 21 ответ, 5 участников, последнее обновление Крайцеров Борис Владимирович Крайцеров Борис Владимирович 2 года/лет, 11 мес. назад.

Восстановление после развода

Здравствуйте, Виктория! Давайте попробуем провести психологическое консультирование (на сколько это возможно в письменной форме). 1. Опишите, пожалуйста, свое психологическое (эмоциональное) состояние на данный момент. Что Вы чувствуете? 2. Опишите состояние, которое Вы бы хотели иметь. Что хотели бы чувствовать. (это не из любопытства). Жду Ваших ответов для продолжения консультирования. Психолог Наталья.
Доброго времени суток! Чувствую горечь утраты. На мой взгляд у меня был счастливый брак, до сих пор считаю, что мой бывший муж лучший из мужчин и никто мне не нужен. Хотела бы чувствовать равнодушие, ясность ума, уверенность в себе и стержень. Спасибо за ответ! НСахар
Здравствуйте, Виктория! Представьте, что Вам как будто нужно перейти по мосту от Ваших чувств сейчас к тому, что Вы хотите чувствовать. По этому мосту Вам нужно сделать несколько шагов, их может быть 3-4, может быть больше. Подумайте и попробуйте почувствовать какой шаг Вам нужно сделать первый, чтобы приблизиться к Вашему будущему состоянию. Мои чувства ___1___ ___2_____ ___3_____ ___4_____ Мои чувства в будущем сейчас (равнодушие, ясность ума, (Горечь утраты) уверенность в себе, стержень) Жду Вашего ответа, Виктория.
Виктория, все чувства перепутались. Нарисуйте для себя на листе мост так, чтобы с одной стороны было чувство - горечь утраты, а с другой - равнодушие, ясность ума, уверенность в себе, стержень.
1 шаг: Финансовая независимость, сейчас мною управляют и диктуют свои правила. 2 шаг: Становление собственного о дела. Ощущение смысла своей деятельности. 3 шаг: Принятие диагноза ребёнка. 4 шаг: «Выход» в люди. Здесь я подразумеваю обычное общение в кафе, поход в магазин или театр с подругой. 5 шаг: Встреча с мужчиной.
Виктория, остановимся на 1 шаге. Что Вы можете сделать, чтобы стать финансово независимой? Что (или кто) Вам может помешать обрести финансовую независимость? Почему Вам самой может быть выгодно остаться в теперешнем положении (финансово зависимой)? Что (или кто) Вам может помочь стать финансово независимой (Ваши ресурсы)? Жду Ваши ответы, Виктория.
Еще вопрос, Виктория, если Вы считаете, что Ваш "бывший муж был лучшим из мужчин" и никто другой Вам не нужен, Вы думаете, что в будущем Вы будете готовы к встрече с другим мужчиной?
На данный момент я сделала почти все шаги. Но все так же горько на душе. С мужчинами были попытки встреч, сразу вижу недостатки, не готова на компромисс.
Виктория, давайте все-таки пройдемся по всем шагам. Остановимся на 1 шаге. Что Вы можете сделать, чтобы стать финансово независимой? Что (или кто) Вам может помешать обрести финансовую независимость? Почему Вам самой может быть выгодно остаться в теперешнем положении (финансово зависимой)? Что (или кто) Вам может помочь стать финансово независимой (Ваши ресурсы)? Ответьте, пожалуйста, на вопросы.
Виктория, Вы хотите построить отношения с каким-нибудь мужчиной и в то же время в будущем хотите испытывать равнодушие. Вам не кажется, что это противоречит друг другу?
Сахарчук Наталья писал(а): Виктория, Вы хотите построить отношения с каким-нибудь мужчиной и в то же время в будущем хотите испытывать равнодушие. Вам не кажется, что это противоречит друг другу?
Не противоречит, так как равнодушие я хочу испытывать к бывшему мужу, а не к потенциальному будущему.
1 шаг сделан, поменяла профессию, открыла свой бизнес, работаю. На жизнь хватает. Но, например, ипотеку не потяну. Сейчас живу в нашей с мужем квартире, всемнапоминает о нем и он запретил кого-либо приглашать домой. Сам живет своей жизнью, ничего о нем, кроме того что мне сам говорит, не знаю. На услуги няни уходит 30% моего заработка. Речевое нарушение старшего ребёнка забирает все свободное время. Кто может помочь стать фин.независимой? Не знаю, я сама только.
Виктория, а как Вы относитесь к тому, Ваш бывший муж "запретил Вам кого-либо приглашать домой"? Ведь сейчас он "сам живет своей жизнью", я так понимаю делает, что хочет, и встречается с кем хочет. Какие переживания вызывает в Вас чувство утраты?
Виктория, как часто Вы видитесь с бывшим мужем? В чем заключается его помощь? Помогает ли он Вам заботиться и воспитывать детей? Как помогает с ребенком, который с инвалидностью?
Он помогает, когда прошу, сидеть с детьми или отвезти по врачам. Денег даёт. В целом он хороший отец. Делает совместные фото его с детьми и вещает их нам на холодильник. Видимся раза 2-3 в неделю. Когда я прихожу домой, он, как правило заботливо накрывает на стол. В доме всегда убрано и промыта посуда. Дети плачут, когда он уходит. Месяц назад в пороге я задала вопрос, хотел бы он вернуться к нам. На что он ответил «Неожиданно это услышать, давай завтра об этом поговорим» и больше не подымал эту тему. Он игнорирует неудобные вопросы.
Он помогает, когда прошу, сидеть с детьми или отвезти по врачам. Денег даёт. В целом он хороший отец. Делает совместные фото его с детьми и вещает их нам на холодильник. Видимся раза 2-3 в неделю. Когда я прихожу домой, он, как правило заботливо накрывает на стол. В доме всегда убрано и промыта посуда. Дети плачут, когда он уходит. Месяц назад в пороге я задала вопрос, хотел бы он вернуться к нам. На что он ответил «Неожиданно это услышать, давай завтра об этом поговорим» и больше не подымал эту тему. Он игнорирует неудобные вопросы. Разговариваем друг с другом уважительно, со стороны даже не скажут что мы в разводе. Но мы и за всю совместную жизнь ни разу не ссорились. Как мне казалось, мы дорожим друг другом и любим друг друга.
Переживания вызывает чувство, что меня предали, обманули. Что все чем я жила оказалось ложью. Ощущение, что потерян смысл жизни и я себе не хозяйка. Вынуждена из-за детей с ним видеться, разговаривать и каждый раз для меня это мучение.
Виктория писал(а): 1 шаг сделан, поменяла профессию, открыла свой бизнес, работаю. На жизнь хватает. Но, например, ипотеку не потяну. Сейчас живу в нашей с мужем квартире, всемнапоминает о нем и он запретил кого-либо приглашать домой. Сам живет своей жизнью, ничего о нем, кроме того что мне сам говорит, не знаю. На услуги няни уходит 30% моего заработка. Речевое нарушение старшего ребёнка забирает все свободное время. Кто может помочь стать фин.независимой? Не знаю, я сама только.
Добрый вечер, Виктория! К сожалению, у меня нет возможности поговорить с Вами в терапии, однако, исходя их вышеописанного диалога, это лишь мое мнение, но у меня сложилось впечатление, что во-первых, Вы что-то недоговариваете очень важное про Ваши отношения с мужем (не могу назвать его бывшим), а второе, Ваш запрос на равнодушие - это то, как, по Вашему, надо сделать ( по каким-либо причинам: потому что Вам так говорят, или Вам кажется, что потому что "по нормальному так должно быть"), но этот запрос - не то, что Вам действительно хочется. Пока Вы идете по ложному запросу и сути взаимоотношений Вас с мужем, а также остается неясной Ваша жизненная картина, помочь Вам вряд ли удастся. Еще раз повторюсь, это мое впечатление. Я бы с удовольствием взялась за Ваш случай. Однако, при серьезном и доверительном подходе.
Добрый день! Отвечаю на вопрос так как чувствую. Человека любила, и сейчас чувства есть. Мною легко манипулировать. Всего не опишешь, 17 лет были вместе. Ситуация для меня сложная, мне кажется я чего-то недопонимаю, не вижу. Потому что сейчас по факту я живу какой-то вымышленной надеждой, что он когда-нибудь сделает шаг навстречу, тащу на себе детей, пытаюсь прыгнуть выше головы и не диву здесь и сейчас. Какое то моральное мучение.
Виктория писал(а): Добрый день! Отвечаю на вопрос так как чувствую. Человека любила, и сейчас чувства есть. Мною легко манипулировать. Всего не опишешь, 17 лет были вместе. Ситуация для меня сложная, мне кажется я чего-то недопонимаю, не вижу. Потому что сейчас по факту я живу какой-то вымышленной надеждой, что он когда-нибудь сделает шаг навстречу, тащу на себе детей, пытаюсь прыгнуть выше головы и не диву здесь и сейчас. Какое то моральное мучение.
Добрый день, Виктория. Советую Вам прочитать книгу великолепного аналитического психолога Джеймса Холлиса "Перевал в середине пути", и его же "Душевные омуты". Ответят Вам на многие ваши вопросы, помогут понять себя и б.мужа. Воспрянете духом)))
Ответ для: Виктория
Виктория! Как теперь у Вас обстоят дела?

Задать вопрос психологу онлайн Задать вопрос психологу онлайн


Задать вопрос психологу онлайн