Черемухина Светлана

Провожу индивидуальные и семейные консультации, в том числе работаю с подростками и людьми пожилого возраста, веду терапевтические группы.

Иногда человек нагружает своими проблемами близких, которым приходится помимо своей воли контенировать полученную информацию. Близкие могут дать ценный совет, исходя из своего представления о ситуации, и своей готовности так поступить. Совет может быть верный, но он не учитывает внутреннюю готовность и способность человека, который должен совершить этот поступок. В этом случае лучше прийти к психологу и там с помощью специалиста разобраться с неразрешёнными вопросами.

Кому работа с психологом может быть полезной:

• Тем, кто находится в кризисе и в сложной жизненной ситуации (болезнь, расставание-развод, смерть близких);
• Тем, кто ощущает себя в тупике, чувствует, что "застрял", "устал", "потерял вкус жизни";
• Тем, кто устал от тяготящих отношений, зависимости от других людей и хочет принципиально иных отношений;
• Тем, кто хочет качественных изменений в жизни, перепробовал разные варианты, но ощущает, что воз и ныне там и то, что есть, не радует. Или знает, что хочет, но не хватает чего-то, чтобы перейти в желаемую реальность;
• Тем, кого мучают панические атаки, затрудняя жизнь и внося свои ограничения.

Чаще всего люди хотят улучшения качества своей жизни, а для этого необходимо обнаруживать скрытые противоречия, то, что блокирует энергию и не даёт освоить заложенный в вас ресурс для управления своей жизнью.

С какими вопросами последнее время обращаются ко мне:

Трудности взаимоотношений в социальной сфере

• Это и всевозможные страхи: вдруг сделаю ошибку и про меня скажут — не профессионал, и тогда, зачем я им нужен?
• Начальник мне не доверяет, считает, что могу подвести;
• Работаю много, а меня не ценят как специалиста;
• От отношения других людей ко мне, меняется и моё отношение к себе, если меня хвалят, я чувствую себя успешным, способным, если ругают — считаю, что не дотягиваю и т.п.

Близкие отношения

• Отношения с партнёром развиваются все время по одному сценарию, ощущение замкнутого круга из которого не выбраться, попадаются на жизненном пути люди не достойные или проблемные;
• Отношения складываются, но не с тем с кем хочется;
• Нет близких отношений, а годы идут и страшно остаться одному

Отношения с самим собой не удовлетворяют

• Накопленная агрессия, которую приходится сдерживать и на это уходит много сил, на другое не остаётся;
• Могу уважать себя только, когда сделал все "идеально";
• Мучают страхи и панические атаки;
• Психосоматические заболевания и многое другое.

Психотерапевтические группы

Открыт набор в психоаналитическую группу, которая будет собираться раз в неделю, продолжительность 1,5 часа. Группа состоит из 6–8 человек — психически здоровых людей разного пола, возраста, которые хотят разобраться со своими жизненными затруднениями.

Участие в психоаналитический группе это прежде всего человеческое общение, которого нам всем так не хватает. В группе нет заданий, заранее приготовленных тем, а есть живое общение и возможность говорить то, что хочется сказать без оглядки на критику.

В этом групповом пространстве можно пробовать, то что не получается в другом месте:

• научиться привлекать к себе внимание;
• делится очень важными и значимыми вещами;
• принимать от других и оказывать им поддержку;
• отстаивать свою точку зрения не оскорбляя и унижая другого;
• учится так слушать, чтобы понять человека;
• осознать свои страхи (страх конкурировать, страх не быть принятым другими, страх не справиться со своими чувствами и многое другое), которые забирая вашу энергию, мешают быть адекватным в некоторых ситуациях.

Участники, анализируя своё поведение, наблюдая за поведением других, становятся открытыми к пересмотру своих реакций в процессе общения.

Аналитическая группа — это зеркальная комната, где каждый участник является зеркалом для других и получает своё объёмное изображение с помощью обратных связей и кроме того это развивающая среда, которая способствует самосовершенствованию.