Дрягина Альбина

Добрый день всем гостям странички, давайте знакомиться.
Я Альбина Дрягина.

Практикующий психолог;
Телесно-ориентированный терапевт;
Автор и ведущая тренингов и групп;
Сертифицированный коуч и тренер;
Фасилитатор Ошо-медитаций и медитативных терапий.

В саморазвитии и практиках с 1999 года, работала в составе исследовальских групп по биоэнергетике с ведущими учеными-исследователями России, соединяю научные знания о теле и энергии и более тонкое – интуицию, чувствование, творчество.
Родилась в Сибири, имея классическое образование в области психологии, путешествуя, обучалась у восточных мистиков, сибирских шаманов, носителей древних славянских и восточных традиций и соединяю это с психотерапевтической практикой и путём тантры, йоги и медитации.
Уже более 10 лет веду тренинги, тантрические группы, женские практики, индивидуальные сессии, которые посетили более 4500 человек. Ученица психотерапевта, мастера телесно-ориентированной терапии и медитации Аниши Диллон (США), автора метода «Тантрические пульсации».

А если коротко, чем я занимаюсь - помогаю каждому быть собой )))

У меня есть второе имя - Прем Рада (Prem Radha)
Прем - значит "любовь", Рада – "река, несущая свои воды прямо к источнику".
Последнее время у меня очень откликается тема связи с собой и со своим источником. Интеграции своих различных частей, ощущение целостности и силы. И это транслирую в мир.

Направления моей работы:

Психологическое консультирование по любым вопросам;
Психокоррекция негативных эмоциональных состояний;
Антистресс программы и консультации;
Повышение самооценки и уверенности в себе;
Работа с травмой;
Работа с зависимостями, в т.ч. с созависимостью в отношениях;
Коррекция пищевого поведения;
Работа со сновидениями;
Работа с телесными симптомами и коррекция психо-соматических проблем.

В своей работе применяю:

Телесно-ориентированную терапию;
Танце-двигательную терапию;
Гештальт;
Арт-терапию;
Трансперсональную психологию;
Процессуальную психотерапию;
РПТ;
Бодинамику;
Энергетические практики и медитации;
Йогатерапию, тантрические и дыхательные практики.

Тренинги и группы: "Открытие сердца. От ненависти до любви", "Раскрытие чувственности. Тантра для женщин", "Пробуждение Женщины", "Женственность: перезагрузка", "Пинкод стройности: я и моё тело", "Он и она: искусство взаимоотношений", "Пластика тела и сексуальность", "Тантра. Любовь и близость в отношениях", "О чем говорят мои сны" и др.

На группах чаще всего получается раскрыть широту запроса, а индивидуально — идём в глубину. Я работаю и с мужчинами и с женщинами, несмотря на то, что группы веду преимущественно женские.

Индивидуальная работа всегда отличается от групповой, т.к. она помогает напрямую поработать с запросом, с которым вы приходите и выйти на истинный запрос, который мы не всегда осознаём и понимаем умом.
В зависимости от запроса может быть достаточно и 1-й консультации, т.к. я использую только те методы, которые проверены мною и многими моими клиентами и 100% работают, а для глубокой работы и достижения результата, его закрепления можем спланировать несколько сессий или пойти в длительную терапию. Количество сессий определяем вместе на первой консультации.

Я использую интегративный подход и всегда отталкиваюсь от запроса клиента, при выборе метода работы, а это могут быть и гештальт, телесная терапия и телесно-энергетические практики, работа с мышечным панцирем и дыхательные сессии, трансперсональный и процессуальный подход, когнитивно-поведенческий, творческие методы из арт и танце-двигательной терапии, работа с метафорическими картами, символдрама.

В каких случаях вы можете ко мне обратиться:

- если есть какая-то проблемная ситуация, с которой вам сложно справиться,
- когда вы чувствуете что грусть, апатия или отсутствие мечты и надежды начинают подавлять вас, возникает состояние бессмысленности,
- когда чувство одиночества или развод, болезненное расставание с партнёром и вы чувствуете себя одиноким, непонятым и отвергнутым,
- когда постоянная усталость, утомление, мешают вам сконцентрироваться и принять какое-либо решение, собраться и что-то сделать,
- если низкая самооценка мешает вам достигать цели, воплощать ваши мечты и желания, препятствует серьёзным отношениям, и есть сложности в общении с другими людьми,
- если страхи, беспокойство и тревога нарушают ваш покой и стабильность жизни, лишают вас уверенности в завтрашнем дне,
- любые навязчивые состояния и мысли, беспокойные сны, бессоница,
- психосоматические симптомы, как следствие перенесённого стресса,
- сексуальные проблемы, и др.,
- если вы замечаете что курение, употребление алкоголя, любых наркотиков, игра, превращаются в зависимость, от которой вы не можете избавиться, и которая наносит серьёзный ущерб вашей жизни или жизни тех людей, которые вас окружают,
- если потеря близкого человека вызывает длительную депрессию.

Также, если вы по каким-то причинам не хотите заниматься в группе, можем спланировать индивидуальное занятие — телесно-энергетические практики, женские практики и медитации, энергетический массаж или сессию по системе "ЗОЛОТОЙ МОСТ".

Я изучала очень много методов телесной терапии и массажа. И это уникальный и очень простой метод, который объединяет медитацию, массаж и психотерапевтическую коррекцию. Происходит уникальная активация внутреннего потенциала человека, синхронизируется работа правого и левого полушарий, мужского и женского, уходят блоки и зажимы, деструктивные программы. Во время практики происходит гармонизация физического и энергетического тела человека, выстраивается структура тела.
Высвобождается много энергии и скрытых ресурсов человека, раскрываются таланты и нереализованный потенциал. Снимается хроническая усталость, напряжения тела. Появляется доверие себе, миру жизни.
Это ключ для людей, занимающихся саморазвитием и духовными практиками.
То, к чему обычно идут через годы терапии и тренингов можно активировать гораздо мягче и быстрее.

Иногда клиенты приходят без конкретного запроса, когда не знают чего хотят и зачем пришли. Тогда начинаем просто разговаривать.
Т.к. получить поддержку и принимающее присутствие зачастую необходимо.

Я применяю, как говорят мои клиенты, экологичные методы, которые за короткий срок дают результат, индивидуально, бережно к каждому, сочетая классические знания психологии и терапии, целительство и методы для глубокой релаксации тела. А тело это самый лучший доступ к нашей психике.

Самое сложное - найти выход, когда все двери открыты. Помогаю найти именно вашу дверь.