Цепковская Елена

Доброго времени суток, давайте познакомимся. Меня зовут Елена, я магистр психологии и практикующий психолог. Помогу тебе справиться с чувством вины, тревогой, неадекватной самооценкой и апатией.

🎯Целью моей работы является помочь Вам услышать и понять себя, а также научить справляться с проблемами и выдерживать свои негативные эмоции и переживания.

Я могу тебе помочь если это про тебя:

• Есть ощущение что у меня рушится жизнь
• Хочется разобраться почему я часто испытываю чувства вины, стыда, раздражения, страха.
• Долгое время в стрессе
• Чувствую выгорание
• Не понимаю чего хочу, куда двигаться дальше
• Есть желание понять себя
• Я себя то люблю, то ненавижу (неадекватная самооценка)
• Я не знаю как справиться со своими болезненными чувствами и мыслями

Методы работы

В своей практике я использую несколько методов (интегративный подход):

1. Арт-терапия ( в том числе МАК)

2. Когнитивно-поведенеская

3. Гештальт

Решение стать психологом

Я захотела стать психологом после одного случая. Когда я училась в школе были моменты, когда я подвергалась травле. И вот в один из случаев я спряталась в женском туалете и плакала. В туалет зашла старшеклассница и она увидела меня. У нас случился диалог, в котором я ощутила большую поддержку и теплоту. Было необычно, что совершенно чужой человек, который меня не знает, так озабочен тем, чтобы поддержать и успокоить меня. Она тогда сказала важные для меня слова “Все что с тобой происходит – это временно. Это несомненно тяжело, но ты справишься. Ты вырастишь и у тебя будет другая жизнь, в которой будут другие люди.”.

После этого разговора мы больше никогда не пересекались, но в этот момент я поняла, что я хочу помогать другим людям. Мне хотелось стать лучиком надежды для тех, кто находился во тьме.

И вот так я оказалась здесь. Позади 6 лет обучения в университете, выпущенные научные работы, повышения квалификации, которые привели меня к моей мечте. Я помогаю и ощущаю что мои клиенты выбираются из своей тьмы. Столько историй, столько боли, столько страданий которые я вместе с ними переживала. И как мы вместе работали над тем чтобы научиться снова быть счастливыми в этом непростом мире. Я искренне рада когда у них есть уже самые маленькие успехи. Как говорил мой психолог: "Если нет результата - это тоже результат".