Игнатенко Ольга

Я психолог-консультант по личностному развитию.

Ещё с подросткового возраста меня интересовали причины и мотивы действий и слов окружающих меня людей, но тогда я понятия не имела о том, что изучением этих вопросов занимается наука «Психология». Об этом и многом другом я узнала уже в университете.

За годы, проведенные в ВУЗе, я узнала и поняла многое о себе и других, была волонтером в детском доме, пробовала работать с детьми с задержкой в психическом развитии, проводила встречи-тренинги со студентами других ВУЗов, помогала в открытии филиала психологического клуба в своем городе, участвовала в организации тренингов клуба и многое другое.

В основном, в сфере моих интересов всегда была тема самоактуализации.

Самоактуализация (лат. actualis — действительный, настоящий) — стремление человека к возможно более полному выявлению и развитию своих личностных возможностей.

Проблематику самореализации активно разрабатывал американский психолог А. Маслоу.

По Маслоу, самоактуализация — это становление человека тем, кем он хочет и может стать; это полное раскрытие талантов и способностей личности; это реализация творческого потенциала личности: каждый человек талантлив и способен.

«Самоактуализирующейся личности» присущи следующие особенности:

1. Полное принятие реальности и комфортное отношение к ней (не прятаться от жизни, а знать, понимать ее).
2. Принятие других и себя («Я делаю свое, а ты делаешь свое. Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. И ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям. Я есть я, ты есть ты. Я уважаю и принимаю тебя таким, каков ты есть»).
3. Профессиональная увлеченность любимым делом, ориентация на задачу, на дело.
4. Автономность, независимость от социальной среды, самостоятельность суждений.
5. Способность к пониманию других людей, внимание, доброжелательность к людям.
6. Постоянная новизна, свежесть оценок, открытость опыту.
7. Различение цели и средств, зла и добра («Не всякое средство хорошо для достижения цели»).
8. Спонтанность, естественность поведения.
9. Юмор.
10. Саморазвитие, проявление способностей, потенциальных возможностей, самоактуализирующее творчество в работе, любви, жизни.
11. Готовность к решению новых проблем, к осознанию проблем и трудностей, к осознанию своего опыта, к подлинному пониманию своих возможностей.

Активная позиция по отношению к действительности, изучение и преодоление реальности, а не бегство от нее, способность видеть события своей жизни такими, какие они есть, не прибегая к психологической защите, понимание того, что за отрицательной эмоцией скрывается проблема, которую надо решить, готовность идти навстречу проблемам, отрицательным эмоциям, чтобы найти и снять помехи для личностного роста – вот что позволяет человеку достичь понимания себя, смысла жизни, внутренней гармонии и самоактуализации.

Принадлежность к группе и чувству самоуважения – необходимые условия для самоактуализации, поскольку человек может понять себя, только получая информацию о себе от других людей.

Пути достижения самоактуализации:

— неравнодушие к себе, самопознание;
— умение “самонастраиваться” со своей внутренней природой; способность к самоуправлению — умение управлять собой;
— умение делать адекватный жизненный выбор;
— умение нести ответственность за свой жизненный путь, за свое природное становление;
— отношение к самоактуализации как к мировоззрению, образу жизни.

Самоактуализация — это постоянный труд человека над собой во имя реализации своего потенциала.