Ирина Федорова

Здравствуйте, мой гость.

Я психолог - исследователь в вопросах познания себя и оказываю персональное сопровождение и психологическую поддержку в личностном развитии.

Моя работа заключается в том, чтобы создать доверительное и безопасное пространство для беседы с Вами, без осуждения и критики и помочь Вам осознать причину переживаний и найти выход.

Это как тому, кто заблудился в темном лабиринте, нужен опытный проводник, который поможет найти дорогу, чтобы выйти.

Ведь не всегда, согласитесь, есть возможность разобраться и справиться самому.

К тому же, за последние 10 лет психологические методы претерпели весьма качественные и значительные изменения.

Мне интересны люди, увлеченные поиском ответов о себе и своей жизни, которые хотят лучше понять и узнать себя, постичь глубинные причины своих поступков и "раскопать" себя настоящего.

Мое отношение к вам:

Я не друг, не учитель и не мама. Но я всегда приму вас, помогу увидеть невидимое, назвать непонятое, осознать глубинное.

Мое убеждение:

Я уверена, что если у вас возник вопрос, то на него у вас уже есть ответ, только он на время скрыт. И что никому не нужны чужие советы и мнения, ценным является лишь то, что вы поняли сами. И моя работа заключается в том, чтобы подвести вас к дверям, которые вы откроете сами.

Чем я могу быть вам полезной?

Индивидуальной работа.

Индивидуальная работа — это когда вы и я встречаемся в скайпе и разговариваем 1,5 часа о вас и том, что вас беспокоит. Это может быть один сеанс, может быть 2-3 сеанса, а может быть целая программа от 1 месяца до 3-х лет, если вы хотите, что-то изменить глобально.

Сразу скажу, что я не сторонник того, что должны быть какие-то бесконечные визиты к психологу, чтобы разобраться в своих проблемах. Скорее я вижу помощь психолога, как необходимость что-то понять и потом действовать самому. Стать, так сказать, "самостоятельной боевой единицей". Просто, иногда, всем нам нужна точка опоры, и тут помощь может быть как нельзя кстати.

Смысл любого нашего сеанса заключается в том, чтобы пройти "5 шагов к себе":

1. Понять почему, прояснить причины. Потому что нельзя преодолеть, то, чего не знаешь.
2. Принять то, что происходит. Потому что борьба, только усиливает сопротивление.
3. Отпустить то, что уже произошло. Потому что кто не понял своего прошлого опыта, вынужден его переживать снова и снова.
4. Понять, что делать и как дальше жить. Потому что, старые методы приводят только к старым результатам.
5. Изменить себя или ситуацию. Потому что, чтобы выйти за рамки "прошлых ситуаций", нужно преобразовать себя: свои мысли, чувства, действия.

Целевая программа примерно из 5-7 сеансов.

На 1-3 сеансе проясняется, что не так и почему, причины, скрытые убеждения. Почему такое с Вами происходит.

На 3-4 сеансе происходит переосмысление , "проработка" негативного опыта.

На 5-6 сеансе - Прояснение желаемого результата, формирование нового убеждения.

На 7-й Создание программы действий.

Если коротко, 1. понимание причин 2. "чистка" негативного опыта 3. Ответ на вопрос: Что теперь делать? 4. Ответ на вопрос: "Как делать?". Ближайшие свободное время для записи 29 августа. Чтобы зарезервировать за собой день и время , нужно оплатить 1-й сеанс-1700 руб. (оплата через сбербанк, реквизиты вышлю).

Темы для проработки звучат так:

У меня ЕСТЬ...(недостатки, комплексы,негативные черты характера, реакции, мысли...), хочу, чтобы их не было.

И у меня НЕТ (достоинств, умений, качеств, черт характера...) и я хочу, чтобы они были.

На мой взгляд познать себя, узнать себя глубоко и полно - одна из основных задач человека. Ведь, не раскрыть свой потенциал это как купить "навороченный" телефон и пользоваться только одной кнопкой.