Качегина Дарья

Для меня терапия – это возможность научиться жить смело и искренне, открыто и честно для себя и для важных вам людей, встречаться с жизненными вызовами, проживать их и опираться на свою внутреннюю правду и собственные ресурсы.

Здравствуйте! Я - практикующий психолог, гештальт-терапевт и тренер. Провожу индивидуальные консультации с 2013, работаю с группами с 2015 года.

Знаю по своему опыту, что каждый человек встречается с жизненными сложностями. Когда попадает в такие точки, где приходится глобально переосмысливать свою жизнь, ценности и приоритеты. Приходит такое понимание, что больше так как жили дальше невозможно, нужно с этим что-то делать, а что делать неизвестно. Или делали - начинали уже не раз и снова тоже самое, персонажи другие, а суть остаётся та же. Это похоже на хождение по кругу, когда снова и снова входите в ту же точку, откуда и пытались уйти. Эти ситуации естественны и обращаться за помощью в такие моменты нормально. Ведь здесь возникает выбор - оставить все как есть и смириться, или попробовать иначе и, например, обратиться к психологу.

В жизни и терапии можно идти двумя путями, стратегиями, если хотите (идея французского гештальт-терапевта Сержа Гингера). Один - постоянно выкапывать камни из своего сада, и при этом содрать кожу с пальцев, заработать большие и пухлые мозоли. Тут будет работать принцип: чем больше копаешь, тем больше находишь. Несмотря на все потраченные усилия в земле всегда останутся камни. Второй путь – сохранить свои силы и посадить цветы в том месте в саду, откуда был выкопан камень, дать вырасти этим росткам и научиться за ними ухаживать.

Мне близок второй вариант. Где можно чередовать камни и цветы в том темпе и ритме, который актуален. Когда можно увидеть и научиться ценить то, что во мне уже есть уникального и неповторимого. Найти всевозможные способы как использовать то, что есть в саду и может быть создать в нем что-то новое.

Ко мне обращаются с такими темами, состояниями и вопросами как:

- различные страхи (от боязни собак до страха неизвестности)
- отношения с родителями (другими родственниками)
- отношения с противоположным полом
- состояния неизвестности и нестабильности
- ресурсы (ревизия своих ресурсов, поиск новых и создание их в важных ситуациях)
- тема самоопределения (что умею не хочу, а что хочу не знаю - продолжите сами)
- кризисы
- тема одиночества
- работа с эмоциями и чувствами
- тема ответственности (и где границы своей/чужой ответственности в ситуации)
- тема удовольствия и счастья (как возможно привнести радость в свою жизнь и с чем это связано)
- отношения с самим собой, со своими частями и внутренними голосами (как привести в мир свои конфликтующие части)
- критика в свой адрес и обесценивания (возможно ли для меня по-другому и как, и чем это важно)
- усталость и апатия.

Принимаю по вторникам и четвергам в уютном кабинете по адресу:
Московский пр. 2/6, 3 этаж, м. Садовая/Сенная площадь (3 минуты от метро).

Стоимость первой индивидуальной консультации - 2000 руб.

И на ней мы с вами договариваемся о стоимости дальнейших встреч. Я за индивидуальный подход и в вопросе финансов - услышать ваши возможности и пожелания, и соблюсти взаимные интересы.