Гаман Лина

Здравствуйте, меня зовут Лина. Я практикующий психолог и педагог-психолог в школе. Окончила магистратуру ДГТУ по специальности общая и консультативная психология (с отличием); бакалавриат СевГУ по общей психологии. Прошла профессиональную переподготовку по медиации социальных конфликтов и тьюторскому сопровождению.

Как я работаю:
Я создаю доверительную, безопасную и конфиденциальную обстановку. Моя задача — не просто выслушать, а эмоционально включиться в вашу ситуацию, помочь проанализировать её, найти альтернативы, опереться на ресурсы и внедрить полученные знания в жизнь.

Мои методы — элементы клиент-центрированного подхода, гештальт-терапии, арт-терапии, метафорические ассоциативные карты (МАК) и трансформационные игры. Знакома с личной терапией, поэтому хорошо понимаю ощущения позиции клиента и как важно чувствовать поддержку на этом пути.

Мой опыт и сильные стороны:
За плечами — опыт в Центре психологической поддержки при ДГТУ, где я проводила тренинги по самоценности, уверенности, сплочению и коммуникации. В рамках университетской практики я вела лекционные занятия, тьюториалы по профилактике выгорания и реализовывала коррекционно-развивающие программы по развитию самоконтроля, бесконфликтному общению, мотивации. Сейчас я работаю педагогом-психологом в школе, что даёт мне понимание современных проблем. Мой профессиональный уровень подтверждён званиями победителя и призёра Всероссийской олимпиады «Я-профессионал» (2024-2026 гг.), а также научными публикациями в РИНЦ.

С какими запросами я работаю:

- Неуверенность в себе: сложно говорить о том, что думаешь и чувствуешь, страшно отстаивать своё мнение, постоянно кажется, что тебя не услышат или осудят.

- Усталость и напряжение: чувствуешь себя выжатым, эмоции зашкаливают или, наоборот, притуплены, а тело реагирует на стресс болями и неприятными ощущениями.

- Проблемы в отношениях: сложно находить общий язык с коллегами, друзьями или партнёром, частые недопонимания, ссоры, чувствуешь себя одиноко даже среди людей.

- Непонимание, чего хочется: тяжело делать выбор, трудно ставить цели, кажется, что ты не на своём месте, не знаешь, куда двигаться дальше.

- Желание наконец-то разобраться в себе: понять, чего ты действительно хочешь, и начать жить так, чтобы внутри был покой, а не тревога.

Консультирую только взрослых; работа с подростками и детьми — в перспективе.

Формат и стоимость:
Очно (Ростов-на-Дону): 1500 ₽ / 55 минут.
Онлайн (Яндекс Телемост): 1000 ₽ / 55 минут.
Время приёма: будни с 19:00 до 21:00, выходные с 12:00 до 18:00.

📌 Как записаться:
Напишите мне в личные сообщения, указав желаемый формат (онлайн/очно) и удобное время.

Контакты:
Telegram: @lina_gaman
ВКонтакте: https://vk.ru/lina_gaman
Max: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKpAPyKNrn1giCzgHlNEklHZIo9G9FiRdw12IIC5J4qRuyXEm8

Каждый заслуживает быть услышанным. Если вы чувствуете, что запутались, устали или просто хотите лучше понять себя — сделайте первый шаг. Я рядом, чтобы бережно помочь вам разобраться в себе и найти тот самый путь, который приведёт к спокойствию и балансу.