Неудачина Татьяна

В последние годы психотерапия становится все более популярным видом помощи.

Люди чаще стали обращаться к психологам, меньше их бояться и больше доверять.

Меня это не может не радовать. Во-первых я сама специалист в этой области, а во-вторых, я такой же клиент психотерапевта.

И решение начать практиковать пришло ко мне именно из кресла клиента. Когда я поняла, как это работает, когда увидела как меняюсь я и моя жизнь.

Моя жизнь стала намного осознаннее благодаря психотерапии.

На самом деле это не означает, что жить мне стало сразу легче и проще. Были моменты, когда мне было очень сложно принимать решения, делать выбор. Но с поддержкой это делать вразы легче. С поддержкой безусловной, не осуждающей.

Еще очень большим приобретением длительной психотерапии для меня стало то, как я училась понимать мотивы своих поступков, разбираться в себе, признавать что-то и признаваться в этом другим.

Некоторые люди думают, зачем психологу самому нужен психолог. Он ведь должен и так во всем разбираться. Но ведь психолог такой же человек, со всякого рода сложностями. Кроме того, когда человек эмоционально включен в ситуацию, ему сложно порой понять, что происходит, посмотреть со стороны.

Поэтому мне не стыдно признаться, что я хожу на психотерапию. Для меня это большой ресурс поддержки и опоры, возможность лучше узнать себя. Этим я хочу сказать вам, что мы в одной лодке. Я не только специалист, но и такой же обычный человек.

Когда можно идти за помощью к психологу:

Если вам плохо, не понятно почему;
или понятно почему, но вы не видите выхода;
если у вас есть сложности с партнером/с детьми (они есть у всех, но как их разрешать - это другой вопрос);
если вы не знаете чем хотите заниматься в жизни;
если у ваших близких много претензий к вам, а вы не видите проблемы;
если у вас много претензий к близким, а они вас не слышат;
если вы испытываете постоянную апатию, отсутствие энергии;
если вы часто болеете.

Может быть еще очень много причин, когда можно и нужно пойти к психологу. Порой человеку может казаться, что его проблема не значимая, не стоит внимания, нужно разбираться самому, нет традиции обращаться за помощью.

Я считаю, что если вам какая-то сложность доставляет неудобства, вы не можете разобраться в ней, тратите на это много времени и сил - значит она точно стоит того, чтобы обратиться за помощью.

К сожалению, в нашей культуре еще жива концепция, что к психологам ходят только больные, или что лучше к другу сходи, он тебе поможет. У друга нет специальных знаний, которые помогут вам разобраться в чем-то. Да и больными тогда можно считать всех, ведь правда сложности бывают самые разные и не со всеми мы можем справиться в одиночку.

Как говорил Н.Пезешкиан "Здоров не тот, у кого нет проблем, а кто умеет их решать".

Давайте учиться решать их вместе!