Ольга Гришина

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, и я провожу индивидуальные психологические консультации.

Для меня человек – уникален, всегда многогранен, разносторонен и… "способен на все"! - в положительном смысле этого слова. Душа – это скрипка, как ее настроишь - так она и будет играть. Внутренний конфликт, страдания дают диссонанс звуков, гармония и осознанность – великолепную симфонию.

Меж тем психика всегда защищает нас, виртуозно используя защитные механизмы. Мой опыт консультирования свидетельствует, что корни проблем (сложностей) не всегда лежат в плоскости, которая в первую очередь приходит на ум. Они «маскируются».

Именно поэтому, рассматривая случаи моих клиентов, я руководствуюсь холистической (целостной) психологией, то есть учитываю взаимовлияние сфер жизнедеятельности человека: индивидуальной, семейной, профессиональной и различных уровней социальной сферы. Все взаимосвязано. Такая ориентация позволяет увидеть целостную картину ситуации и действительно скорректировать ее.

В работе с клиентами я не даю готовых советов и шаблонных клише. Я даю задания, которые позволяют: гармонизировать собственное эмоциональное состояние, разобраться в причинно-следственных связях кризисной ситуации и нашей роли в них, обрести в себе опору и найти решение.

Я убеждена, что каждый человек обладает ресурсами для самостоятельного решения проблем, и моя задача – помочь увидеть и активировать эти ресурсы каждому, кто обращается ко мне за консультацией.

Особое внимание в психотерапии я уделяю вопросам самореализации, как главной движущей силы в любой области жизни, будь то семья или карьера. На моих консультациях можно не только понять себя, осознать «какой (ая) я есть», но и сформировать практические навыки «что теперь с этим делать».

Да, должна «предупредить», мои консультации носят характер трансформации для клиента. Без перемен не обойдется: будут и инсайты, и изменение мироощущения/мировосприятия, и «светлая голова», и наработка навыков преодоления, и силы к действиям, и смена «жизненных декораций». Но всегда – оптимально для клиента, в оптимальном режиме и с позитивным результатом.

Мои клиенты могут рассчитывать на:

- партнерские отношения, основанные на сотрудничестве и уважении
- эмпатию и внимание
- конфиденциальность, поддержку и принятие

В консультировании я опираюсь на разные методы, сочетая рационально-эмотивную психотерапию, семейную интегративную терапию, когнитивно-поведенческую терапию, арт-терапию, гештальт, эмоционально-образную терапию, игровую терапию, терапию увлекающими занятиями, логотерапию, метафорические ассоциативные карты, расстановки на куклах и пр.

Успешно консультирую в следующих направлениях:

- проблемы психофизического здоровья, депрессия, апатия
- фобии, панические атаки, навязчивые состояния, ОКР
- семейные и личные проблемы, конфликты "войны полов" и трудности в общении
- профессиональные и социальные проблемы
- проблемы самореализации, личностного роста, самооценки и уверенности в себе
- выход из любовных зависимостей, сложности расставаний и разводов
- преодоление кризисов "потери себя" и смены жизненных ориентиров
- терапия травм эмоционального и физического насилия

Проще говоря, я помогаю людям «прийти в себя», обрести собственную ценность, увидеть выход из ситуации и научиться адекватно справляться с трудностями, развернув свою жизнь в желаемую сторону. Welcome!