Бычкова Юлия

Меня зовут Юлия. Я психолог-консультант, работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Уже больше трёх лет помогаю людям разбираться с тем, что происходит в их жизни и почему иногда с этим так непросто.

С чем ко мне приходят?

Иногда с вполне конкретной проблемой: тревогой, навязчивыми мыслями, паническими реакциями, трудностями в отношениях. А иногда с ощущением, что что-то не так, но объяснить словами не получается.

Например:

• Когда слишком много тревоги и слишком мало спокойствия.


• Когда понимаешь, что никому ничего не должна, но всё равно чувствуешь себя виноватой.


• Когда отношения приносят больше переживаний, чем радости.


• Когда прошлое никак не хочет оставаться в прошлом.


• Когда сложно понять, чего хочется именно вам.


• Когда устала от себя, окружающих или необходимости постоянно со всем справляться.

И с другими проявлениями того, что вы — человек.

Необязательно заранее уметь правильно сформулировать свой запрос. Можно написать мне и своими словами рассказать, что происходит. Я задам несколько вопросов и честно скажу, смогу ли помочь.

Какой я психолог?

Не учу жить. Я не знаю, как вам правильно прожить вашу жизнь. Зато могу помочь разобраться, что мешает жить так, как хочется именно вам.

А еще не требую быть удобным клиентом. На сессии можно злиться, плакать, смеяться, путаться в словах, не соглашаться со мной и говорить о вещах, которые скрывали даже о себя. Или не говорить, и это тоже нормально.

Я не обещаю мгновенного чудесного результата. Нам предстоит совместная работа. Часто непростая. Возможно, будут домашние задания. Будет погружение в свои мысли, чувства и реакции. На всем этом пути я буду помогать вам и направлять. В конце терапии у вас останутся конкретные методы и инструменты, которые помогут лучше понимать себя и свои реакции в самых разных ситуациях. А также управлять ими.

Мне хочется, чтобы рядом со мной можно было не подбирать правильные слова, не изображать благополучие и не переживать, что вас осудят.

---

Работаю онлайн и очно в Санкт-Петербурге.

Стоимость онлайн-сессии - 3500 рублей (55 минут), личной в СПб - 4500 рублей (метро Адмиралтейская)

Подробнее о консультациях, моём образовании и подходе можно прочитать на сайте:

julia-palmer.ru

А познакомиться со мной немного ближе и увидеть меня на видео - на странице ВК:

Юлия Палмер