Степанов Алексей

Приветствую! Меня зовут Алексей. Я клинический психолог, мой опыт более 3 лет.

Проблемы с которыми можно ко мне обратиться:

? проблемы личных отношений (дома, на работе, с друзьями, с партнером)
? проблемы личностного развития, самоопределение
? сложности в общении с людьми (замкнутость, смущение, конфликтность, недостаток близости в имеющихся взаимоотношениях)
? проблемы самооценки, самовосприятия, понимания своего места в мире
? неврозы и невротическая симптоматика (страхи, повышенная тревожность, навязчивые мысли, драматизация, депрессии, панические атаки, нарушение сна, кошмары, тики и пр.)
? возрастные кризисы
? непонятные эмоции (не понимаю, что чувствую или регулярные негативные переживания, такие как страхи, вина, печаль, тревога, гнев и пр.)
? внутренние конфликты и противоречия (противоречивые желания, цели, ценности, убеждения, неудовлетворенность собой, лень, прокрастинация (откладывание дел «на потом»), неуверенность в себе, избегание трудностей, конфликтов, снижение интереса к жизни, остановка в личностном развитии.)
? ощущение, что я занимаюсь не тем
? подавленность, безысходность, одиночество

Мой основной метод работы это когнитивно-поведенческая терапия. Так же при необходимости использую интегративный подход - это техники с других направлений, которые хорошо подходят к данному методу.

Решая свои проблемы на консультациях со мной, клиенты улучшают качество жизни:

☀ Появляются недостающие знания, умения, навыки;

☀ Формируется принятие себя;

☀ Ограничения в виде страхов, панических атак или сильных непонятных эмоций становятся ресурсом;

☀ Формируется умение смотреть на проблемы с разных сторон, а так же находить выход;

☀ Появляется уверенность в себе;

☀ Приходит понимание своих эмоций и возможность их регулировать;

☀ Появляются новые или укрепляются старые смысло-жизненные ориентиры, ценности.

Быстрее всего отвечаю в телеграме ник Psy_lex номер 89995489075