Рогожников Егор

Частнопрактикующий психолог, ведущий терапевтических групп.
Опыт работы 9 лет.
Специализация: психологическое консультирование, экзистенциальный терапия, групповая терапия, семейная терапия, коучинг.
Член Восточно-Европейской Ассоциации Экзистенциальной терапии.

Психологическая и психотерапевтическая помощь: пробуждение подавленных чувств, желаний, потребностей, интереса к жизни, к людям, к отношениям с людьми.

Улучшение восприимчивости, чувствительности, осознанности, ведущие к повышению качества жизни и качества отношений.

Работаю со взрослыми, с подростками, с семьями и с группами.

Квалифицированная психологическая и психотерапевтическая помощь при наличии следующих проблем (симптомов):
- проблемы в отношениях с другими и с самим собой, одиночество, страх близости, уязвимость, неуверенность в себе, низкая самооценка

- тревожные состояния, сильное волнение, беспокойство;

- навязчивые страхи – фобии, навязчивые сомнения, навязчивые влечении, навязчивые(повторяющиеся) мысли, воспоминания, образы, навязчивые действия;

- раздражительность, всплески агрессии, внутренняя неудовлетворенность собой, другими, жизнью, «всё не так и всё не то», «все достали»… Упрёки в свой адрес и чувство вины. Не доделал, не постарался, сделал не так…

- Сниженное, подавленное, угнетенное настроение. Отчетливое снижение интересов (серо, скучно, немило, безразлично). Не получаете удовлетворение от обычно приятных занятий, слабеет или вовсе исчезает способность радоваться, получать удовольствие от жизни. Делать надо, а не хочется, не тянет, безразлично, неинтересно; всё откладывается на потом, на завтра, на когда – нибудь…всё равно…Либо резкие перепады настроения, от эйфории до депрессии.

- Стремление к изоляции, нежелание никого видеть и слышать, чувство одиночества. Чувство, что Вас не понимают… не любят…что до Вас всем всё равно…

- Нарушение сна – затрудненное засыпание, прерывистый сон, раннее пробуждение, отсутствует чувство отдыха после сна.

- Снижение самооценки и чувства уверенности в себе. Кажетесь себе маленькими и слабыми. Даже мелкие привычные дела вызывают сомнения «а смогу ли?», «справлюсь ли?»
- Повышенная тревожность, мнительность, чувство беспокойства и волнения.
- Мысли о смерти или самоубийстве

Принимаю очно в г. Самара и в Skype.

Из личной истории...

Мой путь в психотерапии начался в 2003 году, когда я сам обратился за помощью к специалистам, причину своего обращения на тот момент я сформулировал, как желание навести порядок в своей голове и поменять в своей жизни что-то, что не давало мне полноценно жить, строить долгосрочные отношения, создать семью, наладить дела и т.д.

После года с лишним индивидуальной терапии мне стало интересно, чем таким таинственным обладают мои терапевты(их было двое): какими знаниями, умениями, секретами и ещё, на тот момент, не понятно чем, что они видят, слышат и понимают обо мне, больше, чем я сам о себе...

Постепенно свой интерес к данному ремеслу я начал углублять и расширять...Сначала было НЛП и коучинг. Мне посчастливилось обучаться у настоящих специалистов в своём деле. Моими наставниками, в разное время, были Юрий Овчинников, Эмилия Казанцева, Питер Врица, Роберт Дилтс и Фрэнк Пьюселик.

В 2011 году я впервые попал на ежегодный апрельский семинар доктора Алексейчика А.Е. И с того семинара, и до сегодняшнего дня, я активно изучаю и практикую так называемую экзистенциальную терапию и авторский метод Алексейчика "Интенсивная терапевтическая жизнь" и экзистенциальную библиотерапию. За это время мне удалось стать участником 16 семинаров(групп) доктора Алексейчика, закончить программу по экзистенциальной терапии в Институте Гуманистической и Экзистенциальной психологии в Литве, поучиться у на семинарах Римаса Кочюнаса, Виктора Ефимовича Кагана, Римаса Будриса и многих других представителей гуманистического и экзистенциального подхода. В текущее время продолжаю своё обучение в международной программе по групповой терапии в HEPI.

Основные предпосылки для работы:
Мы можем выбирать, хотим ли мы расширять наше осознание или ограничить свое видение себя и отношений с другими
Мы можем сами определять течение своей жизни или позволять другим людям или объективным средовым силам определять его вместо нас.
Мы можем использовать наш потенциал или выбрать бездействие.
Мы можем выбирать, устанавливать ли значимые отношения с другими, либо изолировать себя.
Мы можем отправиться на поиски нашей уникальности или позволить нашей идентичности раствориться в конформизме.
Мы можем создавать и искать смысл нашей жизни либо вести пустое и бессмысленное существование.
Мы можем принять на себя определенный риск и переживать тревогу, которая сопровождает изменения, или выбрать безопасность зависимости.
Мы можем сделать все, чтобы принять неизбежность нашей смерти, или мы можем отгородиться от этого знания, поскольку оно порождает тревогу.

Основные темы работы:
Расширение границ сознания и самопонимания.
Принятие ответственности за свою жизнь.
Развитие способности завязывать и поддерживать близкие отношения (способность любить других и разрешать себе быть любимым).
Развитие способности желать и получать без ощущения вины (способность радоваться жизни).
Развитие способности свободно выбирать и рисковать.
Развитие чувства бытия. Увеличение осмысленности жизни
Развитие самоосознания. Увеличивая самоосознание, мы увеличиваем наши возможности в достижении свободы, расширяем диапазон возможностей и выбора.