Шохова Наталья

Здравствуйте!

Я оказываю помощь тогда, когда человек не может справиться самостоятельно со своими чувствами, состояниями или проблемами.

Мы вместе с вами разложим все по полочкам, разберемся в ситуации с разных сторон и найдем решение или выход.

Моя основная работа направлена на разрешение личностных и семейных проблем, а также консультирование по вопросам воспитания детей.

Работаю в рамках когнитивно-поведенческой терапии, системно-семейной терапии, а также индивидуально подбираю методы из телесно-ориентированной, эмоционально-образной и личностно-центрированной терапии.

Формы работы:

- Индивидуальная работа со взрослыми и детьми.
- Семейная консультация (родитель - ребенок, супружеская пара)
- Очная встреча в г. Санкт-Петербург (м. Гостиный двор)
- Онлайн консультация по видеосвязи (Skype)

Возможные вопросы для обращения:

- Отношения с окружающими - в паре, семье, с детьми.
- Проблема в воспитании ребенка ("частые истерики", "не слушается", "плохое поведение", "не знает, куда поступать")
- Отношение к себе, самооценка. Поиск себя, профессиональная и личностная реализованность.
- Работа с эмоциональным состоянием - тревога, бессонница, горе, зависть, страхи, стресс и другое.
- Психологическое сопровождение в трудных жизненных ситуациях.

Как проходит индивидуальная психологическая работа

Каждая проблема уникальна, я бережно подхожу к методам работы и индивидуально подбираю способ работы именно для вас.

На первой встрече вы подробно рассказываете о своей проблеме. Я помогу вам разложить по полочкам те трудности, с которыми вы столкнулись. Также мы с вами можем разобрать конкретную ситуацию, характеризующую те проблемы, которые вы хотели бы разрешить.

Вы будете понимать, какой результат работы вы бы хотели получить, какими способами вы будете достигать и как вы поймете что вы его получили.

Я вам расскажу в чем заключается мой метод работы, сколько примерно встреч вам будет необходимо.

Сами сеансы состоят в основном из беседы. Я буду направлять ваше внимание на ваши мысли, чувства, поведение, которые вы раньше не замечали и не анализировали.

Проработав ситуации из вашего жизненного опыта, мы найдем с вами те автоматические мысли ( то есть возникающие спонтанно в рамках ситуации), которые формируют глубинные установки (те мысли, ценности, которые лежат в не поле вашего внимания, но которыми вы руководствуетесь). Когда эти глубинные установки - дисфункциональные, они вызывают отрицательные, интенсивные, дезорганизующие эмоции, реакции или действия.

Когнитивно-поведенческая терапия заключается в том, что именно дисфункциональные мысли и установки влияют на нашу жизнь и если их отследить и сделать гибкими, то это решит проблемы, в которых они возникают.

Психологическая консультация по вопросам воспитания

Если вы обратились ко мне по вопросам воспитания, то у нас есть несколько вариантов работы в зависимости от возраста ребенка, его желания и самой проблемы:

- 1. Консультация родителей - анализ семейной ситуации, стиля воспитания и ваших взаимоотношений. Я вам дам необходимые рекомендации и научу новым техникам взаимодействия с ребенком. Вы увидите те пробелы в отношениях, которые раньше не замечали. Расскажу как наладить отношения в семье, даже когда "уже слишком поздно".

- 2. Консультация в паре родитель-ребенок. Более глубокий анализ семейной ситуации с двух сторон. Возможна психодиагностика ребенка. Работа над отношениями и сложностями в семье. Даю рекомендации родителю и помогаю ребенку найти выход из сложившийся ситуации. Отлично подходит для детей от 10 лет, у которых есть желание общаться с психологом.