Сигаева Елена

Практический психолог, коуч для творческих людей.

Область профессионального интереса: эмоциональная свобода, управление эмоциями, развитие творческого мышления и воображения, творческая реализация себя.

Я помогаю творческим людям с активной жизненной позицией:

- освободиться от тормозящих и разрушающих негативных переживаний…
- научиться управлять своими эмоциями…
- создавать ресурсное эмоциональное состояние внутренней свободы, уверенности, равновесия и радостного восприятия жизни…
- для того, чтобы реализовать свои способности и таланты…
- и воплотить свои идеи и мечты в жизнь…

В процессе своей профессиональной деятельности и личного опыта я выделила 3 ключевые проблемы на пути к реализации себя:

- Есть желание что-то изменить в своей жизни, но нет четкого понимания: «А чего же я хочу? Чем мне заняться?»...
- Есть Свое Дело или работа, но нет радости и удовольствия, деятельность не нравится и приносит много усталости и постоянный стресс, возникает желание что-то изменить, но нет сил сдвинуться с мёртвой точки и сделать первый шаг...
- Есть любимое Дело и, возможно, приносит уже какие-то деньги, но что-то мешает активно развивать деятельность и поднимать ее на новый, более высокий уровень...

Все три проблемы замешаны на негативных переживаниях:

это разные страхи, связанные

- с неуверенностью в себе и своей компетентности...
- с неизбежными переменами в жизни...
- с отсутствием или недостатком поддержки близкого окружения...
- с опасениями наделать много ошибок и не получить желаемых результатов, потерять друзей, остаться в одиночестве и так далее...

Отличная новость заключается в том, что эти проблемы можно и нужно решить!

Что сделать, чтобы начать прямо сейчас?

- Выйти в позицию трезвого наблюдателя и определить, что вы имеете на текущий момент в каждой сфере вашей жизни (мир и гармония в душе, самопознание и самосознание, здоровье и энергия, отношения с близкими людьми, отношения с другими людьми, финансовое благополучие, ощущение самореализации, наличие высоких целей, идеалов и ценностей) и решить, что конкретно вы хотите изменить...

- Осознать, в каком эмоциональном состоянии вы находитесь большую часть времени, в какой сфере вы испытываете наибольшую неудовлетворенность жизненной ситуацией – в отношениях с людьми, в отношениях с собой, чего вы больше всего боитесь, на что больше всего злитесь, раздражаетесь, обижаетесь и так далее...

- Наметить конкретные шаги в 1-3 самых проблемных сферах, которые вы можете сделать прямо сейчас или в ближайшие 1-3 дня...

- И СДЕЛАТЬ эти шаги, чтобы начать вносить изменения в свою жизнь ПРЯМО СЕЙЧАС!

Почему важно осознавать и учиться управлять своим эмоциональным состоянием?

Потому что только из ресурсного состояния эмоционального равновесия мы можем трезво и без иллюзий разобраться в жизненных проблемах, найти оптимальные решения и начать действовать в нужном нам направлении. И соответственно, тем самым вернуть себя к живительному естественному ощущению Радости, Счастья и Внутренней Свободы, выстроить жизнь по собственному сценарию и наслаждаться реализацией себя и творчеством.

В работе я использую современные технологии сети Интернет - консультации с помощью программы SKYPE.