Собина Анастасия

Меня зовут Анастасия, я практический психолог, педагог-дефектолог и тренер по хатха-йоге 📕

За моими плечами более 1000 часов практики, проходила повышение квалификации у немецкого психотерапевта Регины Лорд, 3 года работала в реабилитационном центре (кризисным психологом) где приобрела колоссальны опыт.

На данный момент веду личное и семейное консультирование, групповую терапию, преподаю йогу и являюсь основателем психологического пространства «Фрейд» и автором подкаста на Яндекс.Музыке "Мысли пРОСТо" ☺️

В работе использую методы когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии.

Моя цель - ваш результат! Благодарю каждого за доверие 🙏

Ко мне обращаются:

1. Проблемы с самооценкой:
- Низкая самооценка
- Чувство неполноценности
2. Трудности в межличностных отношениях:
- Проблемы с близостью
- Страх отвержения
- Изоляция и одиночество
- Конфликты и трудности в общении
3. Эмоциональные расстройства:
- Депрессия
- Тревожные расстройства
- Апатия и хроническая усталость
4. Сложности с управлением эмоциями:
- Неспособность выражать эмоции
- Выражение эмоций в виде агрессии или истерии
- Проблемы с гневом
5. Стресс и выгорание:
- Хронический стресс
- Профессиональное выгорание
6. Проблемы в принятии решений:
- Затруднения в выборе
- Прокрастинация
7. Избегающее поведение:
- Психологические блокировки
- Избежание определенных ситуаций или людей
8. Адаптация к изменениям:
- Трудности в адаптации к новым жизненным ситуациям (например, потеря работы, развод, перемена места жительства)
9. Проблемы с самоидентификацией:
- Неопределенность в самоощущении или цели жизни
- Поиск смысла и ценностей
10. Репетитивные паттерны поведения:
- Повторяющиеся негативные сценарии в жизни и отношениях

🙅🏼‍♀ Я не работаю с:

- Зависимости (алкогольные, наркотические);
- Сложные расстройства личности (шизофрения, ОКР, БАР и др).

В работу ко мне можно попасть через диагностическую консультацию, которая длится 20-30 минут, онлайн 😉
Сейчас диагностическая консультация БЕСПЛАТНА, на ней мы сможем понять на сколько подходим друг-другу, кроме того я помогу вам сформировать запрос.

С любовью, ваш психолог 🫶