Токтарова Светлана

Меня зовут Светлана Токтарова, я практикующий психолог. Помогу наладить отношения и укрепить самооценку.

 

Чувствуете, что в отношениях всё время повторяются одни и те же конфликты, а внутренний критик не даёт спокойно жить? Я помогаю вернуть опору и выстроить более спокойные, понятные отношения — с партнёром и с собой. Работаю онлайн: из любой точки,по записи.

 

С чем помогаю:

конфликты в паре, недопонимание, обиды, которые копятся;

повторяющиеся сценарии в отношениях («опять поругались по той же причине»);

низкая самооценка, постоянная самокритика, чувство «со мной что‑то не так»;

установки, из‑за которых сложно принимать решения и двигаться вперёд.

 

Что вы получите в работе со мной:

поймёте, какие привычные реакции и установки мешают в отношениях и самооценке;

освоите понятные инструменты, чтобы снижать напряжение и договариваться без упрёков;

начнёте замечать свои сильные стороны и меньше зависеть от внешней оценки.

 

Как проходят консультации: индивидуально, онлайн (Zoom, skype, max), длительность — час. Использую разные техники — беру то, что лучше подходит под ваш запрос.

 

Для записи пишите в сообщения.