Толстых Алина

Здравствуйте!

Меня зовут Толстых Алина Равильевна, я медицинский психолог, а также имею дополнительную подготовку по специальности - психотерапия. В настоящее время я являюсь директором "Центра психотерапии на Басковом 34".

Психотерапия и психологическое консультирования позволяют человеку не просто справиться с паническими атаками, тревогой или сложностями во взаимоотношениях с другими людьми и т.д., но прежде всего - это хорошая возможность начать лучше понимать себя, свои подлинные потребности, свои ресурсы и ограничения, научиться по-новому строить отношения и организовывать свою жизнь.

Основная цель глубокой психологической работы – помочь обратившемуся человеку придти к более качественному проживанию собственной жизни.

Решаемы вопросы и сложности (частые причины обращения):

- Сложные жизненные ситуации, необходимость принять решение.
- Проблемы во взаимоотношениях: одиночество, отсутствие близких отношений, сложности с людьми противоположного пола, сложности с близкими людьми.
- Невротические расстройства (психотерапия неврозов): тревожные состояния, панические атаки, страхи и фобии, депрессия, нервные тики, головные боли и т.д.
- Недовольство собой, неуверенность в себе, сниженная самооценка, сложности в принятии решений.
- Кризисные состояния (уход из жизни близких людей, развод, расставания и т.д.).
- Помощь в адаптации к новым жизненным условиям (заключение брака, развод, переезд в другой город, смена социального статуса, смена места работы и т.д.)
- Супружеские проблемы (для супругов и пар): кризис в семье, «предразводное состояние», конфликты и недопонимания, сложности с доверием, ревность, противоречивые представления об устройстве семьи и т.д.
- Детско-родительские сложности: невротические и другие эмоциональные расстройства у подростков и молодых людей, конфликты с родителями, сложности в социальной адаптации (прогулы учебных заведений, сложности со сверстниками), компьютерная и игровая зависимости, отсутствие самостоятельности, финансовая и эмоциональная зависимость от родителей после 20 лет.
- Психологическая помощь при потере смысла жизни и поиске новых возможностей.

Основные методы психотерапевтической работы:

- индивидуальная личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия по Б.Д. Карвасарскому, В.А. Ташлыкову, Г.Л. Исуриной (краткосрочный отечественный вариант психоаналитической психотерапии);
- когнитивно-поведенческая психотерапия;
- системная семейно-супружеская системная психотерапия;
- семейная детско-родительская психотерапия (авторский вариант);
- динамическая групповая психотерапия.