Триполина Юлия

Здравствуйте! Я психолог, работаю со взрослыми и подростками очно и по skype в направлении транзактный анализ.

Провожу консультации и в рамках краткосрочного фокусного запроса, и в формате длительной работы.

Все люди периодически сталкиваются с проблемами. Иногда человек так переполнен чувствами, что ему трудно собраться с мыслями, увидеть ситуацию со стороны и принять рациональное решение. Иногда — так истощен и подавлен, что у него просто не хватает ни сил, ни идей, чтобы справляться и переживать происходящее. Иногда у человека и силы вроде бы есть, и идеи действий тоже, но никак не получается сдвинуться с какой-то мёртвой точки, или же результат попыток изменить ситуацию приводит к нежелательным последствиям.

Как бы то ни было, люди, приходящие на встречу с психологом, ищут ответы на вопросы и часто не видят подходящего разрешения ситуации.

Я специализируюсь на темах:

• переживание застоя и кризиса в партнёрских отношениях,
• утрата близкого человека, горе,
• трудности в установлении контакта с противоположным полом,
• одиночество, переживание отчуждения и отвержения,
• потеря смысла жизни, депрессивные состояния,
• переживание собственной незначимости и никчёмности,
• тревожность,
• постоянная усталость,
• эмоциональная неустойчивость и срывы,
• эмоциональная зависимость от партнёра,
• самоповреждающее поведение и суицидальные мысли,
• нестабильность самооценки,
• повторение негативных ситуаций,
• страх перед началом нового дела или перед принятием важного решения,
• поиск себя, самореализация в профессиональной деятельности.

К сожалению, одна из особенностей нашего менталитета состоит в том, что люди верят, — если немного подождать, то, может, проблема сама решится. Авось, ничего и делать не нужно будет. Всего-то нужно подождать и потерпеть. Ещё чуть-чуть. Ну, и ещё, наверное. А потом бывает и обидно переставать ждать и терпеть, ведь уже столько на это сил положено, может, осталось ещё немного, не бросать же, быть может, у самого финиша. Иногда эта стратегия приводит людей в кабинет психолога в таких состояниях, когда помощь необходима уже кризисная, и человек уже не видит в жизни ничего хорошего, и жить ему уже совсем не хочется и не умеется.

Вдобавок, в культуре нашей страны до сих пор существует мнение, что человек должен быть сильным, стойким, должен справляться с любыми трудностями самостоятельно (а ещё лучше, — и другим в этом помогать), нести на своих плечах все, что только можно нести, не ныть, не жаловаться и идти так вперед до тех пор, пока не начнёт отказывать организм. И даже тогда у многих есть убеждение, что обращаться за помощью — стыдно, и это про слабость и безнадёжность.

Я могу с уверенностью сказать, что не видела в кабинете ни одного слабого человека. Для того, чтобы признаться в тяжёлых чувствах, открыться другому, отыскать в себе способность обратиться за помощью и принять её, быть уязвимым и особенно, — признавать собственное бессилие перед какой-то проблемой, — нужна именно сила. И большая смелость. Я полностью согласна с утверждением, которое слышала в своё время на обучении и встречала в книгах: “Если человек к вам пришёл, то у него уже есть возможность справиться с ситуацией, даже если он сам об этом ещё не знает”. Так говорят именно потому, что человек уже перед тем, как попасть в кабинет, проделал над собой некую работу и принял решение всё-таки изменить свою жизнь. Он нашёл в себе и силы, и смелость, чтобы столкнуться со своей проблемой, чувствами и страхами, пережить это и справиться с ситуацией.

Порой человек, приходящий за помощью, находится в состоянии, из которого у него просто не получается самостоятельно отыскать доступ к своим силам, возможностям и способностям.

Если попытаться описать работу психолога после составления рабочего запроса тезисно, то психологу необходимо:

• как можно качественнее приблизиться к восприятию реальности (и ситуации в частности) человеком, не теряя при этом и видение происходящего со стороны,
• прояснить, предположить и почувствовать то, что, должно быть, чувствует человек напротив, сохраняя при этом личную устойчивость и отдельность от него,
• вместе с пришедшим человеком исследовать ситуацию, чувства, реакции, найти значимые связи с другими событиями в жизни человека, чтобы получить ясность в происходящих процессах,
• помочь человеку проживать его чувства и справляться с ними, чтобы он мог освобождаться от их чрезмерного влияния,
• помочь обратившемуся отыскать мешающие факторы, помочь ему найти силы и возможности для принятия новых ключевых решений и поддерживать его на этом пути до полного разрешения запроса,
• помочь человеку выработать новые навыки и стратегии, которые заменят ему текущие и будут способствовать благополучному разрешению неприятных ситуаций,
• помочь человеку обрести внутреннюю устойчивость, помочь развить способность самостоятельно находить равновесие в трудных ситуациях в будущем и выбирать для себя наиболее благоприятные решения.

О моей квалификации

Я молодой специалист, изучаю психологию, транзактный анализ и психоанализ 7-й год, а 3 последних года занимаюсь частной практикой. Я все время нахожусь в процессах обучения и повышения квалификации, посещения мероприятий и семинаров. В моей профессии крайне важно находиться в развитии, чтобы оказывать квалифицированную помощь и уверенно брать на себя ответственность за неё.

Я люблю свою профессию и отношусь к ней с одной стороны с серьёзностью, а с другой - с азартом и интересом. Мы, быть может, никогда не сможем познать глубинные причины всех процессов, которые происходят в нашей психике, но мы можем приближаться к их познанию с уважением и принятием особенности и уникальности каждого человека. В своей общей работе психолог и обратившийся человек вступают в так называемый альянс, куда человек “приносит” свою психику, открывает свой мир, а психолог вносит свои знания, опыт, свою личную устойчивость и человечность. В результате работы человек открывает в себе необходимые силы, качества, способности и опыт в проживании своей жизни тем образом, который он сам для себя избирает.

Буду рада личному знакомству и с удовольствием отвечу на любые ваши вопросы по телефону +7 (911) 734-03-42