Ракова Мария

Здравствуйте! Меня зовут Мария и я профессиональный психолог.

Моя цель — помочь вам найти гармонию внутри себя и улучшить качество жизни. Я верю, что каждый человек нуждается в поддержке и понимание, особенно когда сталкивается с трудностями или внутренними конфликтами.

Моя задача — помочь вам найти ответы на волнующие вопросы, справиться с трудностями и обрести уверенность в себе. Психологическое благополучие – основа счастливой жизни, и я готова поддержать вас на этом пути. Вместе мы сможем раскрыть ваши внутренние ресурсы и достичь тех изменений, о которых вы мечтаете.

Обо мне:

Я дипломированный специалист, практикующий психолог, член ассоциации кoгнитивнo-пoведенчеcкoй психотерапии (AКПП).

Моя профессиональная практика началась в 2009 году, будучи еще студенткой начала работать в государственном исправительном учреждении в качестве психолога специализирующегося на работе с сотрудниками и «лицами находящимися на содержании в учреждении».

В мои профессиональные обязанности входили: психодиагностическое обследование, консультативные и психокоррекционные мероприятия, а так же тренинговые занятия по различным направлениям.

Проработав в данной сфере до 2023г. и уйдя на льготную пенсию в звании майора внутренней службы, с профессией не рассталась, так как считаю её своим призванием и с новыми силами направилась на помощь детям находящимся в трудной жизненной ситуации, трудоустроившись педагогом-психологом в комплексный центр.

Да, специфика другая, но самое главное остаётся неизменным – я помогала и помогаю людям, разных возрастов, находящимся в затруднительном положении. Помогаю найти способы выхода из этих ситуаций, посмотреть на них с другой стороны, найти ресурсы, изменить деструктивные убеждения, полюбить себя и найти контакт с самим собой и окружающими.

В своей практике я руководствуюсь основными принципами:

1. Принцип уважения – я уважаю достоинства и права каждого клиента, я против любой дискриминации и проявляю толерантность к мировозрению и образу жизни клиента, считая, что каждый человек имеет право жить так, как считает нужным, если это не угрожает жизни и здоровью других людей. Я не навязываю свои принципы, ценности и убеждения.

2. Принцип конфиденциальности - согласно профессиональной этике, все, что рассказывает клиент, остаётся строго в рамках терапии. Я считаю, что доверие это основа, на которой строится взаимодействие психолога и клиента.

3. Принцип ответственности – моя профессиональная деятельность базируется на принципе «НЕ НАВРЕДИ».

Я не могу обещать Вам мгновенный результат, у меня нет волшебной палочки, но если Вы поймете, что Я - "Ваш" психолог, то мы вместе пойдем по пути ваших изменений и Я буду сопровождать Вас там. После работы со мной клиенты начинают выбирать себя, свою жизнь и новые стратегии поведения. Они отзываются обо мне, как о мягком и бережном специалисте.

Почему выбирают меня?

- Опыт: Более 15 лет опыта работы в сфере психологии позволяют мне глубоко понимать ваши потребности и эффективно помогать справляться с различными жизненными ситуациями.
- Индивидуальный подход: Каждый клиент уникален, и именно поэтому я подхожу к каждому случаю индивидуально, учитывая ваши особенности и цели.
-Конфиденциальность: Все наши сессии проходят в условиях полной конфиденциальности, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безопасно.
- Поддержка и понимание: Я буду рядом на каждом этапе вашего пути, поддерживая вас и помогая находить силы для изменений.

Какие проблемы я помогаю решать?

- Нормативные и ненормативные кризисы (личностные, профессиональные, семейные);
- Проблемы в отношениях (семейные, партнерские, детско-родительские);
- Трудности с самооценкой и уверенностью в себе;
- Депрессия, тревожные и панические расстройства, страхи и фобии;
- Потеря смысла жизни;
- Чувство одиночества;
- Поиск и принятие себя;
- Проблемы с эмоциями и чувствами (осознание, выражение, описание, проживание);
- Страхи и фобии;
- Развод, расставание, утрата, горевание;
- Постановка и помощь в достижении цели;

Как проходит работа? На первой встрече мы обсудим вашу ситуацию и определим цели нашей совместной работы. Далее мы будем встречаться регулярно, чтобы отслеживать прогресс и корректировать подходы, если это потребуется. Продолжительность сессий и частота встреч зависят от ваших потребностей и целей.