Умнова Мария

Работаю с: кризисными состояниями, проблемами в отношениях, семейными проблемами, сниженным фоном настроения ("депрессия", апатия), нарушением пищевого поведения, паническими атаками

Я предлагаю вам:

Краткосрочное консультирование - если у вас есть острая ситуация, требующая принятия решения, выработки стратегии действия, эмоциональной поддержки. От 1 до 5 встреч.

Долгосрочное консультирование - если в вашей жизни присутствует постоянное ощущение дискомфорта, неудовлетворенности, "трудности". Если вы не нравитесь себе, или вам не нравятся ваши отношения или их отсутствие, вы часто сталкиваетесь с одними и теми же трудностями, "ходите по кругу" или "зашли в тупик" , наступаете "на те же грабли"…. Это 10 встреч и более, в течение которых мы с вами исследуем вашу жизненную ситуацию, ваше состояние, ищем источник (причины) сложившейся ситуации, вырабатываем новые формы и способы поведения, реагирования, отношения…

Семейное консультирование - если есть ощущение, что отношения зашли в тупик, много чего "накопилось", но разговоры переходят в постоянные ссоры и проблемы не решаются , если вы не можете договориться друг с другом, но готовы прийти вместе и рискнуть.... Консультация пары проводится одним или двумя психологами одновременно (ко-терапия) и предполагает 5 встреч.
1 занятие - работа с накопившимся эмоциональным напряжением, подготовка к конструктивному диалогу
2-3 занятие - осознание сути конфликта, с которым сталкивается пара (семья)
4-5 занятие - выработка новых форм поведения, способов договариваться, слышать друг друга