Яна Адам

Никто не застрахован от трудных жизненных ситуаций, самостоятельно справиться с которыми бывает очень сложно. Стресс, разочарование, боль – эти чувства непросто победить, от них невозможно отмахнуться или забыть о них. Когда ситуация выходит из-под контроля, когда вы не можете разобраться в себе, и кажется, что выхода нет – без помощи не обойтись.

Меня зовут Яна Адам, я – профессиональный психоаналитик и коуч, и я приглашаю вас на консультацию.

Направления моей работы:

Индивидуальная терапия

Ваша жизнь зашла в тупик, из которого вы не видите выхода? Потеряли интерес к миру и окружающим, смысла жизни; испытываете стрессы в повседневной жизни?

Самое время обратиться к самому себе! В ходе личной консультации мы сможем по-новому взглянуть на ситуации, которые беспокоят вас, открыть в себе скрытые ресурсы и победить трудности Разобраться в собственных чувствах, понять их научиться справляться с ними. Наладить отношения с людьми и не бояться стрессовых ситуаций.

Моя задача не решить ваши проблемы! Моя задача показать вам путь к их решению, помочь стать сильнее, лучше понять себя, разобраться в своих чувствах и отношениях с людьми. Обратить ваш взор на ваши сильные и слабые стороны, раскрыть внутренний потенциал и найти внутренние ресурсы для достижения цели.

Кризисная терапия

В жизни случаются события, которые сложно пережить. Тяжелое расставание, потеря близкого человека, душевная боль. Такие моменты сложно переживать одному. Да и не стоит. В таком случае психологическая помощь просто необходима. Проходя такой период со специалистом, вы получите поддержку в переживаемых эмоциях, и помощь в том как наладить собственную жизнь после драматических событий. Из любого кризиса есть выход.

Психология стройности.

Борьба с лишним весом начинается не в спортзале, а в голове.
Если хотите окончательно выйти из этого из замкнутого круга, то недостаточно одних тренировок и правильного питания.
Правильное питание и физические нагрузки - внешние способы борьбы. Но в этой войне с лишним весом, Вы упускаете и внутренний компонент, который и возвращает Вас на исходную точку.
Необходимо полностью изменить подход к этому процессу. Важно, понять какое место еда занимает в вашей системе ценностей, понять истинную причину лишнего веса, чтобы внешние способы сработали раз и навсегда.
Важно не только достичь желаемого веса, но и навсегда сохранить эту фигуру.

Коучинг

Коучинг помогает выстроить путь к выбранной цели, облегчить его, сделать более коротким. В какой бы сфере ни лежала ваша цель: в профессиональной сфере или личных отношениях, в процессе работы вы сможете осознать, барьеры, которые могут появиться на пути к вашей цели, так и ресурсы с помощью, которых эту цель достичь.

Чем я могу помочь вам в качестве коуча.:

• Осознание своего предназначение, и то чем, вы в действительности хотите заниматься.


• Научитесь лучше понимать себя и свои чувства


• Превратить желание и стремления в конкретные шаги к достижению цели


• Откроете новые пути развития


• Стать независимым от внешних раздражителей и открыть внутренние ресурсы для получения желаемого.