Где найти силы ? С чего начать? Как забыть?

Вернуть невозможно.

Здравствуйте, Сергей. Очень Вам сочувствую, такое расставание - большая потеря. Но Вы человек и можете эту трудную ситуацию использовать как повод для духовного роста. Где найти силы? Начните с основы здоровье, сон, физическое состояние, еда. Потом переходите к фундаменту: друзья, семья, неформальное общение. Только потом строим "этажи" новой жизни через смыслы и Ваши знания, способности, навыки, самоуважение. Психолог собственно человек, который берет деньги за сопровождение этого процесса. Строят свою новую жизнь сами наши клиенты. Клиенты наши прекрасные люди и много радости, когда у них появляется устойчивость, новые отношения, уверенность и удовольствие. И в то же время наши клиенты обычные люди, но у них получается и отлично выходит. Есть в этой жизни потери. Да, вернуть невозможно. Можно жить дальше, ценить каждый день и час. Ценить то, что есть и создавать новое. Будущее немного зависит от Вас. Пусть у Вас получится.

Здравствуйте,Сергей Сочувствую В одиночку это непросто.верб,что сейчас вы в бессилии ,в проживании горя,которое очень болезненно.обратмиесь к специалисту ,с которым вы пройдете вместе с поддержкой и "проживанием" всей гаммы чувств,которые трудно проживания,невыносимы и от них хочется "сбежать". Приглашаю ....

Елена#гештальт-терапевт# https://docpsy.tilda.ws 89645575413

Ответ для: Молодцова Светлана

Спасибо огромное за ответ. Такой план для себя я и начал составлять. Вы подтвердили верность выбранного направления. Ещё пытаюсь избавиться от ненависти и желанием мести.

Ответ для: Сергей

Злость надо прожить. Как и грусть, и страх и другие эмоции. Вы же разделяете чувства и действия. Злиться еще как можно и нужно. Мстить разрушительно и для Вас тоже.

Здравствуйте, Сергей!

Расставание не просто дается человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие) и вернуться к себе. Для каждого человека нужно свое время, чтобы пройти все этапы расставания.

Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдет, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите все, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.

Наполните свой день не только мыслями о нем, но и окружайте себя другими людьми, общайтесь, занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?

Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать все то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.

Ответ для: Пылаева Наталья

Ооо я по Европе путушестаую. Но каждые 20 сек думаю как так??? Как бы ещё ей сделать гадость

Ответ для: Молодцова Светлана

Сложно разделить месть и злость Злость в месть и превращается и кормит злость Это те наркотические мгновения после мести

Ответ для: Пылаева Наталья

Спасибо очень желанные ответы забыться в работе не работает 40 дней проверял. Хобби это не надолго Напивался до бессознания помогало. Но в синем бреде творил много. Не помогает то что она продолжает унижать. Слать их фото и потом называть меня дорогой

Ответ для: Сергей

Здравствуйте, Сергей!

Вы 17 лет прожили вместе, это долго, это много всего разного пережито. Какие были эти годы? Какие у вас были отношения? Что вас сейчас связывает, дети, работа, совместное имущество?

Жена ушла к другому или встретила его уже после расставания? Она знает о том какие болезненные чувства испытываете вы?

Я предполагаю, что за эти годы у вас обоих много накопилось обид, разочарований, возможно многие свои желания приходилось откладывать на потом или вообще отказываться, чтобы сохранить семью. Приходилось прилагать много усилий, чтобы быть вместе. И сейчас все эти усилия кажутся растоптанными, выброшенными на помойку, потраченными в пустую. Вы себя чувствуете выброшенным, использованным?

Если вы пока не готовы работать с психологом, то попробуйте самостоятельно посмотреть на прошедшие 17 лет, на все пережитое, чего вы достигли, что получили, чего не получили? Вспомните все самые тяжёлые моменты и самые счастливые. У вас это уже не отнять, это ваше и с уходом жены никуда не делось. Это ваш опыт, ваша жизнь.

Подумайте о том, чего вам хотелось, но вы откладывали и начните осуществлять. Начните изучать что-то новое, играть на гитаре, рисовать, чем непривычные и сложнее, тем лучше. Бросьте себе вызов. Это займет ваш мозг, отвлечет новой задачей.

Вы пишите, что бывшая жена шлёт вам фото с другим, так напишите, чтобы так не делала, чтобы не называла дорогим, а если не прекратит - заблокируйте. И сами, если следите за ней через социальные сети или друзей - прекратите, ведь так вы бередите рану и питаете свою злость. Вы не обязаны поддерживать с ней общение, если это не касается совместной ответственности за общих детей или совместный бизнес. Сведите общение к минимуму.

Буду рада помочь. Viber +375 29 5616653 Telegram @Sv_Zv