Поиск жизни , ценностей и смысла

Аватар
Марина
Пользователь
10.06.2021 в 03:00#77903

Здравствуйте, мне 21 рассталась. После расставания прошло полгода, но Я не пришла в себя. Я не вижу смысла жизни без отношений. Нет объекта обожания, нет цели и смысла жить. Меня ничего не интересует так сильно как отношения. Я не могу найти интересов которые заменили бы мне отношения. Ценности тоже потерялись, как и я сама. Я не знаю кто я . У меня нет сил жить, я не знаю как с этим разобраться. Работоспособность на нуле. Не понимаю что я хочу в жизни. Все попытки сделать это безуспешны


Написать отзыв психологу Марина
X




Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
10.06.2021 в 09:27#77917

Здравствуйте, Марина! Возможно, стоит проанализировать то, почему Вы пришли к тому, что заполняли себя мужчиной, какую пустоту внутри себя хотите заполнить? Внутри Вас есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, Вы сталкиваетесь с одиночеством.

Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии. Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось. Он уже пошёл своей дорогой, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.

Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе! Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад. Вернуться к себе, к своей жизни. Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?

Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности. Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.

Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!

Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!


Написать отзыв психологу Шендерова Елена
X




Лазева Мария
Лазева Мария
Психолог
г. Люберцы
Юнгианский анализ
10.06.2021 в 21:04#77927

Ответ для: Марина

Здравствуйте, Марина!

По тому, что и как Вы пишите, хорошо было бы исключить депрессию. Лучше обратиться к психиатру для фармакотерапии, а в параллели и к психологу. Прежде чем разбираться с причиной проблемы (которая кроется даже не в расставании с парнем и находится глубже), нужно восполнить внутренние ресурсы. Возможно, для этого придется пить антидепрессанты. Такое бывает. Отнеситесь к себе сейчас с пониманием и всей любовью. Слушайте свои маленькие едва уловимые потребности, сместите фокус на то, что вас наполняет. Это очень важно. Обратитесь к врачу обязательно.

В случае, если захотите поговорить, поискать причины, обращайтесь.


Написать отзыв психологу Лазева Мария
X




Лидия
Лидия
Психолог
г. Кишинёв
Эмоционально-образная терапия
14.06.2021 в 13:58#77979

Ответ для: Марина

Марина, вы вполне определённо написали что хотите отношений. И сил нет именно потому, что не пришли в себя после расставания. С этого и стоит начать. Первый шаг вы уже сделали: признали что вас не устраивает. Обращайтесь, буду рада помочь.


Написать отзыв психологу Лидия
X





Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)

В этой теме 3 ответа, 4 участника, последнее обновление Лидия Лидия 6 дн., 8 час. назад.


Задать вопрос психологу онлайн Задать вопрос психологу онлайн

Последние вопросы

Аватар Почему этого так не хватает? Платный4 ответов Юлия Аватар Парень выгорел, не хочет этих отношений, а я его люблю сильно, лишь с ним вижу будущее Платный4 ответов Ольга Аватар Продуктивность и фокус после эмоционального выгорания Платный4 ответов Эрнест Аватар Шизотипическое расстройство Платный7 ответов Александр Аватар На грани развода Платный10 ответов Дарья Аватар Лежу, ничего не хочу Платный16 ответов Артем Аватар семейная проблема с зависимым от алкоголя супругом Платный9 ответов Екатерина Аватар Стесняюсь выделиться, боюсь осуждения Платный6 ответов Влад Страшно общаться с людьми. 0 ответов Максим Гипноз или что мне может помочь? 0 ответов Александр Содержание мужа. 2 ответов Наталья Как побороть свой страх писать людям 1 ответов Илона На грани расставания 0 ответов Шамиль мне просто плохо 1 ответов Алиса Запреты в отношениях 1 ответов Боря Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн