Как избавится от постоянных срывов?

Здравствуйте, Ильнур. Ваше желание находится внутренне в комфортном спокойном состоянии очень кратковременно, вероятно вы переживаете более сильные эмоции, которые вызывают напряжение, раздражение, несогласие, недоверие, потребность в контроле и управлении и вы не выдерживаете всего вас накрывающего и идете за "таблеткой". Вы спрашиваете: "Как избавится от постоянных срывов?" и вы же понимаете, что с помощью специалиста это возможно.

Здравствуйте. Если я правильно поняла, усилием воли- не получается. Значит, есть что-то, что сильнее Вашего желания "завязать". Как правило, это, то, чего Вы не можете выдержать в реальности и убегаете от неё таким способом. Опьянение даёт Вам возможность чувствовать себя тем, кем Вы не являетесь, но хотелось бы быть таким. Вам нужна аналитическая работа по пониманию и принятию себя и того, что происходит вокруг Вас, а за тем, уже попытаться изменить, на сколько это возможно, Вашу жизнь. Если Вы созрели для подобной работы, приглашаю к себе на индивидуальный анализ. Мои контакты есть в анкете.

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Здравствуйте,Ильнур.

Хотелось бы для начала получить больше информации о вас,сколько вам лет,лечились ли вы от алкоголизма ранее,какие возможные программы реабиллитации вы проходили, участвовали либо участвуете в группах АА? Проходите ли личную психотерапию и как часто? Возможно проходите групповую психотерапию?

Дело в том,что при правильном понимании лично вами ситуации,и понимании того,что алкоголизм - это болезнь,вы можете организовать свою жизнь таким образом,чтобы избежать повторных срывов. Это во первых.

Во вторых,если вы уже в трезвости,и вы проходили психотерапию,нужно разбираться,что в вашей ситуации является пусковым моментом срыва, сколько вы можете находиться в ремиссии и что происходит в вашей личной истории срывов. Самостоятельно здесь сложно работать.

Для этого лучше всего взаимодействовать с психологом, который поможет выявить эти моменты,научить работать с навязчивыми мыслями,справляться с эмоциями и т.д. Очень важно в целях профилактики рецидивов быть в поддерживающей психотерапии.

Вцелом в этом процессе рассматривается работа по четырем направлениям:биологическая составляющая (все про физическое тело),психологическая (наши эмоции и реакции),социальная (наше окружение),и духовно-нравственная составляющая (наши ценности,убеждения).

Также очень важен момент,если у вас есть семья,ну или с кем вы живете,посещали ли они группы созависимых,они есть даже в онлайн формате и даже бесплатно,т.к. это системное заболевание всей семьи, а не только ваше.

Ну и напоследок, выход из-зависимости очень кропотливый процесс,небыстрый,но возможный. И в моей практике есть люди с ремиссией более 10 лет,это реально.

Если вам интересно,могу предложить вам свою помощь, либо порекомендовать коллег,занимающихся этим вопросом. Информация обо мне есть на сайте,также как и контакты.

Можете написать мне в вотсап или позвонить +79787183863.

Буду рада вам помочь! Всего доброго!