Доброго времени суток! В течении года работала с тремя психотерапевтами. Запросы: проблемы во взаимоотношениях с близкими и коллегами (с некоторыми), обидчивость, панические атаки, агрессия, неуверенность в себе. Все они давали советы по тем или иным ситуациям, работа со стульями и т.д. Все советы я и так знала но изменить ситуацию и решить запросы они не помогали. Результата нет, не могу найти именно своего специалиста. Перелопатив интернет думаю что подходит когнитивно поведенческая терапия. Нужен грамотный практик психолог по КПТ. Заранее благодарю!

Здравствуйте. Я специализируюсь на отношениях, помогу получить свой результат без стульев и прочих ничего не дающих упражнений. За 20 лет практики я наработал инструменты и решения почти для всех жизненных ситуаций и сценариев. Моя работа нацелена исключительно на результат!

Обращайтесь и я помогу вам решить проблемы со взаимоотношениями покажу скрытые мотивы поведения людей. Расскажу как взаимодействовать с ними чтобы получать свой результат. Раскрою причины ваших реакций и состояний. Проработаем и избавимся от неуверенности, страхов и панических атак. По большому счету корень у всех этих состояний общий. Проработаем ваши внутренние качества (избавимся от обидчивости и всего что приносит дискомфорт). Словом почистим от психологического мусора (нейтрализуем автоматические реакции, подсознательные программы, негативные осадки, ограничивающие убеждения, травмы), внесу ясность в отношения, скорректирую ваше состояние и покажу направление для реализации.

Результат можно будет наблюдать уже на следующий день! (проверено)

+79271822020 (WhatsApp, Viber, Skype, Telegram) infolitan@mail.ru

Ответ для: Salta

Доброго вам времени. Вы описываете свои нежелательные ответные реакции, возникающие при взаимоотношениях с близкими людьми, с коллегами, признаетесь в не умении предчувствовать появление гнева, понимать причины своего гнева и принимать свой гнев, а также гнев других людей. Вероятно, есть внутреннее ощущение пустоты, голода. Понимаю, что характер ваш формировался не вдруг и не сразу. Вы, конечно, ожидаете реактивного ответа, быстрых перемен, но ведь не с проста у человеческого детеныша есть такое продолжительное детство, что там происходило осознанно вам неведомо так как есть психологические защиты, есть детская амнезия. Поэтому путь к себе длиною в год достаточно короток.

Добрый день!

Выполняли ли Вы рекомендации со специалистом? В чем был прогресс? Нужно посмотреть на ситуации с другой стороны, Вы неуверенны в себе, отсюда и обидчивость и т.д. и проблемы во взаимоотношениях с коллегами, но нужно понять, в чем выражается Ваша неуверенность в себе, как именно Вы взаимодействуете с коллегами и что Вы пробовали для того, чтобы изменить ситуацию. Панические атаки возникают из-за повышенной тревожности. Что Вас тревожит? Что происходит в Вашей жизни? Насколько высокая у Вас тревога? Назначал ли Вам психотерапевт фармакологическое лечение?

Добрый день! Психотерапия- долгий процесс взаимодействия с одним и тем же специалистом. Быстрых изменений не будет, мгновенного просветления тоже. Даже доверие возникает не сразу и это нормально, нужно присмотреться к человеку, почувствовать безопасность. Советов специалист тоже не дает обычно, но инсайты могут возникать как на сессиях так и в промежутках между встречами. В процессе терапии Вы вспомните много ситуаций из детства, возможно неприятных, и также оживут некоторые детские переживания. Эти неприятные ощущения могут Вас отпугнуть и Вы побежите искать другого специалиста, или же Вы расскажете терапевту о своих переживаниях и он поможет справится с сопротивлением и продолжить терапию. Через несколько встреч терапевт покажется Вам идеальным и Вы захотите дружить с ним, это "положительный перенос" помогает продвинуться в терапии. А еще через несколько встреч терапевт, возможно, будет Вас раздражать, и Вы будете опаздывать на встречи/болеть/отменять сеансы или снова искать нового терапевта. Обсудите свои мысли с терапевтом и узнаете много интересного. Если Вы решаете бросить терапию, то найдите в себе силы встретиться хотя бы 1-2 раза, чтобы обсудить Ваше решение. Тем самым один процесс будет закончен, а не прерван, что тоже Вам на пользу. Если Вы сменили несколько психологов и, наконец, нашли своего, это означает что все остальные проделали хорошую невидимую работу по подготовке Вас к изменениям. Удачи!

elenabern@mail.ru @elenabern_psy