Суицид дочери.

Question

Суицид дочери.

Ответ для: Татьяна

Татьяна, примите мои соболезнования. Это невыносимое горе, и нет правильных слов, чтобы успокоить вас, однако, я постараюсь дать немного полезной информации, без претензий на то, что успокою вашу душевную рану, однако, я совершенно точно уверена, что ясность - одна из сильнейших вещей, которая дает возможность упорядочить мысли, а значит хоть чуточку меньше страдать. Итак, начну с того, что вы, дорогая Татьяна, не врач, и никак не могли диагностировать психические проблемы вашей девочки. И даже врачи, чтобы поставить точный диагноз, делают большое количество диагностических процедур, чтобы разобраться с этим. Мозг - самый неизученный орган человека, потому что нельзя хирургически посмотреть, что там, как, допустим, с другими органами. Все исследования психических заболеваний ведутся эмпирически, через наблюдения и максимум МРТ. Поэтому, порекомендую начать думать именно в этом ключе. Это факт, суровый, но очень логичный. Второе, то, что вы чувствуете, помимо очевидной материнской боли, в психологии это называется "вина выжившего". Наша психика начинает мыслить в сослагательном наклонении категориями "а что, ЕСЛИ БЫ я заметила... помогла...подсказала", и это помимо того, что вы переживаете горе, а у него еще 5 стадий - отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Вина предшествует торгу, когда эти два этапа объединяются, человек с субъективной виной начинает свое самобичевание, которое, в большинстве случаев, приводит к сильнейшим неврозам и посттравматическому расстройству. Тут я бы порекомендовала, как только вы погружаетесь в эти мрачные мысли, сделать на постоянной основе какое-то заякоренное действие: например, носите резинку на руке (для волос, тонкую из ткани), как только начинает трепетать сердце, оттягивайте резинку на руке и хлопайте по кисти, мозг сразу переключится на это действие, а вы начинайте думать о том, что сейчас вас окружает. Можно тут же пробовать технику заземления 5-4-3-2-1: назовите 5 предметов, которые вы можете прямо сейчас увидеть, 4 - что можете потрогать, 3 вещи - что можете услышать, 2 вещи - запах которых можно почувствовать и 1 предмет, который можно откусить. На заключительном этапе рекомендую откусить что-то с ярким вкусом (лимон, апельсин). Мозг - орган управляемый, это поможет, совершенно точно, пробуйте. Далее,

Цитата: Всегда разумная , рассудительная , почему она так сглупила , почему нам не сказала ..

Вот эта цитата никак не подтверждает мудрость дочки, поскольку она была юная девушка и без жизненного опыта, плюс сложный характер, как вы описали, она и не могла с вами поделиться, и у нее, наверняка были свои причины, о которых вы никогда и не узнаете. Это отдельная личность, и как у нее формировалось мировоззрение, остается только догадываться. Вы не волшебница, и никто не волшебник, и в чужие мысли не проникнешь, тут и ожидает один из травмирующих моментов - домысливание. Это не только непродуктивно, но и очень травмирующе для вас. Прошу вас, пожалуйста, что бы следствие не установило, вы не можете нести ответственность за мысли вашей девочки, это останется тайной, и домысливание сделает только больнее. Если я вас еще не утомила, скажу еще об одном: говорите о своем горе, ходите на групповую терапию, на индивидуальную к психологу, если станет совсем невмоготу, в межличностной психологии есть такое понятие "выливание горя" - чем больше вы будете говорить, делиться, тем меньше останется душевной боли. Этот социальный феномен давно изучен и доказан. Вы правильно сделали, что обратились сюда, частичку вылили. Обычно я рекомендую не спешить, дать себе возможность прожить все это потихонечку, не ограничивая себя, плачьте, если хочется, болтайте о мелочах с другими, кому не известно ваше состояние и вообще об этих событиях, такое переключение очень полезно для вашей нервной системы. Большинство людей окунаются в горе целиком и запрещают себе простые мелочи, которые в повседневной жизни имеют на самом деле огромное значение для поддержания ритма жизни. Я желаю вам от всего сердца вернуться к прежним заботам, так или иначе, сил и душевного спокойствия. Берегите себя, пожалуйста. Сходите в церковь, если вы верующая, просто поставьте свечу, постойте там и освободите голову от всего, можете не говорить ни с кем, этот ритуал нужен именно для вас.

Ответ для: Татьяна

Татьяна, здравствуйте. Примите мои соболезнования. Очень сочувствую. Хочется вас поддержать и сказать вам, чтобы вы не вешали всю вину исключительно на себя. Т.к. ваша дочь страдала депрессией, ситуация повернулась таким образом. Вы не врач и не Бог, чтобы всё предвидеть. Вы были рядом столько сколько были, сколько было в ваших силах. Сейчас вам самой важно отслеживать своё состояние: сон, питание, настроение. Старайтесь высыпаться, регулярно принимать пищу и не быть одинокой. Молитва будет ценной поддержкой для вас и успокоением вашей девочки.

Ответ для: Татьяна

Татьяна, здравствуйте. Депрессия бывает разной, так эндогенная депрессия развивается вне зависимости от матери и антидепрессанты постоянно необходимы.

Accepted Answer

Ответ для: Татьяна

Здравствуйте, Татьяна. Примите мои искренние соболезнования. Терять ребенка очень тяжело, и кажется что где-то есть наша, родительская вина, не доглядели, не смогли. Но, к сожалению не все в этой жизни подвластно нам. В том шаге, на который решилась ваша дочь, нет вашей вины. Так сложилось. В горевании есть пять этапов : отрицание,гнев, торг, депрессия и принятие. Вы сейчас проживаете третий этап, размышляя, что можно было бы сделать, что изменить. Чтобы стало легче, нужно прожить все пять. Есть ли у вас сейчас кто-то рядом, кто может вас поддержать эмоционально, помочь отгоревать эту потерю?

Суицид дочери. - консультация психолога

Суицид дочери.

Новые вопросы