Тревога, сны, дежавю, физическая реакция организма - консультация психолога

Здравствуйте. В последнее время мучает бессонница. Летом у меня была серия снов с разными сюжетами, которые я не запоминала, но после них на утро было очень тревожно. Сейчас меня постоянно преследуют дежавю - я вижу сцену как из сна в реальности и как будто переношусь в сон - у меня появляется головокружение, тошнота, боль в груди, через минуту это проходит. Меня это очень беспокоит. Подскажите, мне поможет просто консультация с психологом? И что мне лучше сделать в данной ситуации? Буду благодарна всем за интерес и ответы на мой вопрос.