Здравствуйте. Хоть я ещё и школьница, но меня мучает страх, либо же стресс по поводу школы(и не только школы). У меня вроде как ничего плохого в школе не происходит, но мне становится страшно от одной мысли о ней. Я не понимаю из-за чего у меня так. Грустные или страшные мысли сами появляются в моей голове, но я не могу остановить этот поток. При этом дома я одна в это время(всегда), и мне даже не с кем поговорить или попробовать отвлечься. Пожалуйста, подскажите что мне делать

Ответ для: Даша

Дарья, в вашей ситуации необходимо у первую очередь поговорить с одним из родителей и при необходимости вместе обратится за помощью.

Готова помочь +79885353932

Ответ для: Даша

Даша, здравствуйте! Вспомните, возможно вы видели новости, какие-либо посты в социальных сетях касаемо других школ, или вам рассказывали истории? Возможно ранее вы испытали стресс? У страха всегда есть причина и её обязательно нужно понять. В данном случае лучше поговорить со школьным психологом, а так же поделиться с родителями. Желаю, что бы ваша проблема решилась!

Виктория Лапина, психолог, карьерный консультант Автор книги: "Не бояться жить. Прощай, паническая атака"