Спросить психолога

Просьба о помощи

Просьба о помощи
Аватар
Валентина
Пользователь
18.09.2020 в 01:00#56585

Добрый вечер, у меня такая ситуация. Месяц назад мы с мужем разошлись, у него появилась другая .хотя он говорит что мне не изменял, но поведение и действие говорит об обратном.мы долго ругались и решились разойтись т. К. У нас двое детей чтоб их менее травмировать. Мы прожили 15 лет и три раза уже расходились и снова сходились, но на этот раз окончательно. Но меня к нему тянет,сказать ему или написать что как он мог и почему так со мной поступил, мне не приятно думать что он другую любит а меня нет. Хотя понимаю что между нами и не было любви он меня не понимает я его. Что он и относился ко мне не очень. я как тот наркоман ищу в нем свою боль и питаюсь ей. Я хочу наконец-то избавится от этой привязанности, хочу найти себя полюбить себя, но мне это очень трудно, я все равно срываюсь и забываю о себе, даже пытаюсь им манипулировать детьми. И вот вопрос, как мне выйте из этой ситуации жертвы и страдания и наконец найти и полюбить себя?


Написать отзыв психологу Валентина
X




Зубкова Галина
Зубкова Галина
Психолог
г. Томск
Психоанализ (классический)
18.09.2020 в 06:05#56593

Здравствуйте. Расставание переживается не легко и продолжается период горевания при нормальном течении около года. Для облегчения этого времени есть ритуалы, организованные времяпрепровождения. Развод это травма для семьи и для каждого члена семьи. Ваши чувства в настоящее время очень обострены. Жаль что так случилось. Сейчас не совсем понятно с какой проблемой вы хотите справиться. Вас беспокоит то, что вы не понимали друг друга или хотите понимать себя, или хотите избавится от боли переживания? Вы пишите о своем раннем опыте, который есть у каждого человека и начинается он с самого необходимого с питания, замечаете ли вы что речь касается голода, что вы позволяете себе принимать "болезненное" молоко, будто у матери не было другой груди и была часто обижающая вас мать? Чтобы прийти к себе необходимо не мало времени и речь может пойти о глубинной терапии.


Написать отзыв психологу Зубкова Галина
X




Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
18.09.2020 в 08:31#56596

Здравствуйте, Валентина! Вы столкнулись с тем, что расстались и сейчас Вы испытываете те чувства, который переживает человек во время расставания.

Вам предстоит дать себе время, чтобы пережить боль от утраты отношений. У Вас были надежды, мечты, планы и всё это разрушило, Вам остаются осколки. Вам больно и эту боль нужно разрешить себе пережить, завершить эмоционально отношения с ним.

Дайте себе время, чтобы Вы смогли пережить боль от расставания. Ведь теперь Вам предстоит снова организовывать свою жизнь, свой мир, свой быт уже без него. Обрести новые цели и планы, новые интересы, общение. Вам предстоит снова встать на ноги, обретая уверенность в себе, учась заботиться о себе, уважая себя, свои интересы и потребности. Заниматься собой.

Вы всё сможете преодолеть, дайте себе время, переживайте боль расставания, начните постепенно собирать свою жизнь по кусочкам, внося в неё что-то чего не было или то, что хотели бы, чтобы в ней было.

Но, обратите внимание на то, что Вы испытываете - обида, стремление быть с ним, а это говорит о том, что Вы выросли, но внутри Вас есть нереализованная потребность в принятии. Вы чувствуете себя одиноко, поэтому и пытаетесь это принятие и спасение от себя в муже, но внутри Вас так и нет опоры. Вы ищите её во вне, но дело в том, что он не могут заполнить эту пустоту и одиночество внутри Вас.

Вам важно понять, как Вы можете найти внутри себя эту опору, чтобы быть вне зависимости от отношений с другими людьми. Понять, что Вами движет, почему эта потребность есть. Внутри Вас есть чувство ненужности и Вы боитесь, что Вы одна, но… так и есть. И от себя Вам важно научиться не убегать, выстраивая иллюзию того, что Вы кому-то нужна, а вернуться к себе и понять, что в первую очередь Вы нужны себе…

А дети сейчас также испытывают эти чувства, Вы не можете дать им то, чего нет внутри Вас и этот сценарий поиска принятия Вы неосознанно передаете своим детям...


Написать отзыв психологу Шендерова Елена
X




Аватар
Валентина
Пользователь
18.09.2020 в 14:11#56611

Ответ для: Шендерова Елена

Спасибо большое,


Написать отзыв психологу Валентина
X




Пылаева Наталья
Пылаева Наталья
Психолог
г. Москва
Психоанализ (классический)
18.09.2020 в 19:52#56613

Добрый вечер, Валентина!

Расставание - это всегда боль, Вы ведь с человеком прожили не мало времени, Вы его знали, Вас многое связывало, но оно в прошлом. Теперь есть настоящее и Вам нужно научиться жить в настоящем, Вам нужно пройти все этапы расставания и вернуться к себе, ощутить себя заново, но не одинокой, а свободной. Вы свободны и у Вас множество возможностей и планов, которые Вы можете осуществить. О чем Вы всегда мечтали? К чему стремились? У Вас есть возможность знакомиться с интересными мужчинами, найти себе новое хобби, увлечение. Вы должны быть для себя лучшей.

Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Удачи!

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию по скайпу или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.


Написать отзыв психологу Пылаева Наталья
X





Просмотр 5 сообщений - с 1 по 5 (из 5 всего)

В этой теме 4 ответа, 4 участника, последнее обновление Пылаева Наталья Пылаева Наталья 1 месяц, 1 неделя назад.

Последние вопросы

Аватар Нужна помощь психолога в вопросе демотивации ребенка в занятиях спортом Платный8 ответов Анжелика 1 день назад Аватар Проблема во мне Платный12 ответов Анастасия 2 дн. назад Аватар Самобичевание и самоедство. Платный9 ответов Арина 4 дн. назад Аватар кружится голова Платный6 ответов Любовь 4 дн. назад Аватар Сказать его девушке об измене? Платный15 ответов Карина 1 неделя назад Аватар Проблемы с мужем Платный4 ответов Дарья 1 неделя назад Предложени4 есть-серьезности нет 3 ответов Катя 1 день назад в 14 лет, как быть? 5 ответов Елена 2 дня назад Неопределенность 2 ответов Сергей 3 дня назад Фобический невроз 2 ответов Наташа 4 дня назад Хочу другую маму 2 ответов Екатерина 5 дней назад Ребёнок от первого брака 2 ответов Наталия 6 дней назад То все хорошо, то очень плохо 2 ответов Стася 6 дней назад Книга турбо-суслик 1 ответов Стася 6 дней назад Лечить депрессию без психолога 2 ответов Стася 6 дней назад Мне кажется, что у меня депрессия 3 ответов Анастасия 6 дней назад Измена мужу с его другом 4 ответов Алена 6 дней назад интернет-отношения. запуталась 5 ответов Ирина 7 дней назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн
Избранное: 0