Добрый день.

Последние полгода постоянно чувствую тревожность на работе. Всего проработала на данном месте 1,6 года. В последний месяц все дошло до того, что просто со слезами на глазах иду на работу. Появились проблемы со сном, пропал аппетит, тошнит, часто болит голова, и если предстоит какое-либо совещание или требуется выполнить новое задание, то начинают дрожать руки. Постоянно чувствую тревожность от любого сообщения или звонка. Со всем этим могу справляться только успокоительными, которые почти перестали сейчас помогать. Работа, если рассматривать объективно, хорошая. Хорошие условия труда и оплата. Но перед каждым новым заданием я испытываю огромный страх и часто очень сильно виню себя когда не могу ответить или правильно выполнить задание. Постепенно полностью пропал интерес совершенствоваться в данной деяетельности. На данный момент не могу толком понять чем вызвано такое мое состояние. Работа ли спровоцировала такое состояние или мое эмоциональное состояние влияет на работу. Не могу понять, что делать в данной ситуации, стоит ли уходить с этой работы? При этом на что ее заменить я не представляю. Не могу понять, что для меня будет хорошей работой, что мне нравится в жизни.

Здравствуйте, Анастасия!

Вы пишите, что проработали на работе 1,6 года. Т.е. год Вы работали без тревоги? А что произошло в Вашей жизни полгода назад, что произошло на работе? Вспомните. Выполняя задания год назад, Вы ведь не испытывали те же чувство? Так почему сейчас возникает эта тревога? Другой начальник? Или конфликты на работе?

Вы всегда верно выполняете задание? Если делаете ошибки, как реагирует начальство или Вы вовремя замечаете ошибки и успеваете их заранее исправить?