Бычкова Ольга

Здравствуйте, я рада приветствовать вас на своей странице!

В течение 7 лет я веду свою практику как психолог, телесный-терапевт, сексолог и перинатальный психолог.

Я с уверенностью могу вам сказать, всё решаемо!

Мой подход направлен на:

Эффективную краткосрочную работу при острых состояниях,

Длительную терапию с глубокими внутренними и явными внешними изменениями,

Регулярное сопровождение в качестве поддерживающего специалиста.

Я помогу вам:

- Понять истинные причины беспокоящей вас проблемы;

- Увидеть связь психосоматических проявлений здоровья и ваших жизненных обстоятельств, реакций на них;

- Определить необходимые шаги для качественных изменений в жизни;

- Трансформировать тревожные мысли, которые способствуют возникновению страхов, депрессий, фобий и панических атак;

- Закрепить на практике новые модели мышления и в будущем обладать более осознанными и конструктивными реакциями на стресс;

- Освободиться от последствий и влияния травм полученных как в детстве, так и во взрослом возрасте;

- Преодолеть чувство вины и стыда, научиться любить самих себя и принимать поддержку от окружающих вас людей.

Я работаю индивидуально и веду парную терапию.

Успешно помогаю справиться с:

- Последствиями психологических травм;

- Тревогами, паническими атаками, страхами и фобиями;

- Депрессивными состояниями, апатией и потерей смысла жизни;

- Психосоматикой проявлений здоровья;

- Психосоматикой бесплодия и других расстройств женской половой системы;

- Психологическими трудностями во время беременности и после родов;

- Проблемами лишнего веса, перееданием, потерей аппетита, нервной булимией, анорексией;

- Проблемами в паре;

- Проблемами в воспитании детей;

- Кризисами в жизни;

Как я работаю:

Я практикую клиенто-ориентированный подход выстраивая терапию с учетом индивидуальных особенностей личности каждого клиента и его уникального жизненного опыта.

Мне близок метод Карла Рэнсома Роджерса, клиенто-центрированная терапия (client-centered therapy). Телесно-ориентированная терапия Питера Левина. Подход Карла Юнга и вместе с тем подход Аарона Бека, когнитивно-поведенческая терапия. Так же я задействую в своей работе самые эффективные практики гештальт терапии.

Я использую методы из разных направлений, и они очень эффективно дополняют и обогащают друг друга в процессе индивидуальной работы.

Обо мне:

Я практикую индивидуальное консультирование и телесную терапию с 2015 года.

Я начала свою работу с людьми через тело, помогая, проживать своим клиентам травмирующие истории и менять душевное состояние, через высвобождения мышечного напряжения. После окончания обучения по основным специальностям как, психолог девиантного поведения, сексолог и перинатальный психолог я начала вести свою работу дистанционно.

Повышение своих компетенций и эффективность моей работы, я расширяла за счет многочисленной практики, собственной терапии и непрерывного обучения.

Я работаю с психологическим состоянием через физиологию драгоценного тела и наоборот. С глубоким уважением ко всем историям, что вы рассказываете мне. С уважением к вашей боли и вашей силе. С уважением к вашим мечтам и желаниям. Ведь я знаю, нет неважных состояний, мыслей и ощущений. Все это части единого целого и во всем есть свой смысл и задача.

Тело самый главный ресурс, заслуживающий вашего особого внимания, любви и уважения. Все что мы проживаем, и те миры которые можем создавать в своем сознании, все это происходит внутри. В вашем прекрасном теле.

Тело не живет отдельно от наших мыслей, чувств и переживаний. Даже самый возвышенный духовный или психологический опыт мы проживаем благодаря телу.

Мы изначально целостные во всех процессах, что происходят в нас. Когда мы приходим к этому пониманию осознанно мы способны себя исцелять. Я убедилась в этом на собственном опыте, и приглашаю вас, к вашей целостности, к вашей природной мудрости и силе!

Потому, что я знаю, все исцелимо, и все решаемо! Нужно только внимание, любовь и время!

Как я работаю в индивидуальных сессиях:

1) На первой сессии мы исследуем основные беспокоящие вас проблемы, снимаем внутреннее напряжение, определяем ваш запрос и основные направления для дальнейшей работы.

2) Мы исследуем все важные и актуальные для вас темы. Определяем причины и исходные данные беспокоящих вас проблем и состояний.

3) Количество сессий определяется в индивидуальном формате.

4) Мы работаем осознано со всеми составляющими, мыслями, чувствами, телесными ощущениями. Связываем их воедино выстраивая ровную цепочку событий от причины к следствию. Завершаем циклы травм и открываем дальнейшие пути развития.

5) Цели и задачи работы индивидуальны для каждого клиента.

6) В процессе работы вы почувствуете как к вам возвращаются силы, энтузиазм и контроль над собственной жизнью. При этом вы будете понимать, что с вами происходит и как вы сами можете влиять на эти процессы в дальнейшем.

7) Моя цель не сделать вас зависимыми от работы со мной, а помочь вам самим справляться со множеством жизненных трудностей.

Безопасная помогающая среда с человеком которому можно рассказать абсолютно все, поможет сохранять ясность ума и уверенность в собственных силах при любых жизненных обстоятельствах.

Завершение цикла стресса, возвращение в устойчивое состояние, снятие напряжения, проживания сложных мыслей и эмоций, эффективного поиска ответов на вопросы в атмосфере принятия и тотальной поддержки. Все это вы получите в работе со мной.

Условия работы:

1) Я рекомендую онлайн формат с целью вашего комфорта. Сохранения важных для вас ресурсов, время, физические и моральные силы.  Эффективность онлайн формата аналогична очным встречам.

2) Оплата перед консультацией. Я бронирую время только по полной предоплате. После произведенной оплаты, вы можете менять день и время сессии не более 2-х раз. После ваша оплата считается компенсацией упущенного времени специалиста.

3) Количество сессий всегда определяется индивидуально, с учетом актуальной проблемы и ваших возможностей. Как психологических, так и финансовых.

4) Я выбираю работать без насилия. Без принуждения к практикам, откровениям, проработкам и результатам. Я уважаю вашу инстинктивную и интуитивную мудрость. И я считаю, что именно вы и ваша личность находится в центре терапии, а не методы которые мы используем для помощи вам.

5) Терапия выстраивается вокруг ваших потребностей. Запрос может поменяться, расшириться, трансформироваться, главное, чтобы при этом, основные потребности которые необходимо удовлетворить были закрыты.

6) Если вы хотите работать в паре. Я возьму вас только при условии, что вы так же готовы работать и в индивидуальном формате со мной. Это будет дорого, но вы этого достойны.

С уважением, Ваш психолог и телесный терапевт Ольга Бычкова!