Степанцова Элина

Здравствуйте, меня зовут Элина, и я – дипломированный психолог с большим опытом работы с людьми в качестве преподавателя английского языка и консультанта. Помогаю создать поддерживающие и гармоничные отношения с самим собой, даже если возникают трудности, с которыми сложно справиться в одиночку.

Обращение за поддержкой – это не признак слабости, а мудрости и эмоциональной зрелости. Я готова предоставить свое время и опыт для тех, кто стремится к переменам, к пониманию себя и к более легкой переносимости жизненных трудностей.

Консультирование:

Провожу ОНЛАЙН консультации на русском и английском языках.

В работе использую классические метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), ценя важность обучения и доказательности в моей практике.

Моя работа проходит под супервизией, что означает, что я консультируюсь с опытными коллегами по вашему случаю для согласования плана работы.

Обратившись ко мне, вы можете рассчитывать на помощь в следующих областях:

- Релокация и адаптация: Помощь в адаптации к жизни в новой стране, поиске и выстраивании внутренних опор.

- Межличностные отношения: Улучшение отношений с близкими и построение крепких личных связей.

- Жизненные изменения: Преодоление трудностей и изменений для достижения счастья и гармонии.

- Самопознание и принятие: Познание и принятие себя, своей внешности, характера, личной истории и особенностей.

- Самооценка: Избавление от влияния общественного мнения и формирование устойчивой самооценки.

- Профессиональное выгорание: Помощь в преодолении трудоголизма и выгорания.

- Страх ошибок: Преодоление страха ошибок и синдрома самозванца.

- Перфекционизм: Работа с завышенными ожиданиями от себя.

- Тревога и навязчивые мысли: Управление тревогой и навязчивыми мыслями.