Субботин Вадим

Клинический психолог.

Член Федерации Психологов-Консультантов России (ФПКР)

Практикой оказания психологической помощи занимаюсь с 2001 года:

Индивидуальное консультирование/терапия, организационный консалтинг, тренинговые и терапевтические группы, коучинг.

В большинстве случаев формат индивидуальной работы краткосрочный: от 1 до 5-10 сессий. За исключением спектра "личностных расстройств" и диагнозов из области "большой психиатрии" - в этих случаях работа длительная.

Считаю, что после каждой сессии клиенту должно стать лучше/легче/яснее/понятнее.

Каждая сессия - это повод и основа для изменений.

Вселяю уверенность, помогаю стабилизироваться, выйти из депрессии, расстаться с тревогой, обрести навыки саморегуляции, независимость в принятии решений и... ощутить желание жить, творить, действовать.

Сочетаю в работе элементы терапевтической/консультативной беседы, психологического просвещения, специализированные методики и даже где-то уместный юмор.

Эффективная помощь в следующих ситуациях:

▪️ тревога, тревожные расстройства - 2-10 сессий;
▪️ панические атаки, фобии - 1-5 сессий в формате КСТ(Нардонэ);
▪️ навязчивые мысли/состояния, ОКР - 5-10 сессий в формате КСТ;
▪️ расстройство пищевого поведения (РПП) - 5-10 сессий в формате КСТ;
▪️ семейные конфликты, кризисы отношений;
▪️ зависимые отношения, выход из зависимых отношений;
▪️ абьюзивные отношения, выход из абьюзивных отношений;
▪️ психологические травмы/ПТСР/кПТСР;
▪️ внутренние и межличностные конфликты;
▪️ депрессия;
▪️ утрата жизненных ориентиров, приоритетов;
▪️ трудности в принятии решений;
▪️ низкая самооценка, зависимость от чужого мнения;
▪️ социофобия, страх критики и осуждения;
▪️ проблемы коммуникации, одиночество;
▪️ стрессовые состояния;
▪️ пограничное расстройство/ПРЛ;
▪️ ситуации тяжелой утраты - смерть близких;
▪️ поддержка, мобилизация и стратегии поведения при тяжелых заболеваниях;
▪️ онкология (бесплатно).

В своей работе руководствуюсь базовым принципом безоценочного принятия клиента. В зависимости от проблематики и особенностей инд.восприятия использую техники/методики различных школ и направлений: КПТ, гештальт-терапия, DBT, КСТ(Дж.Нардонэ), схемная терапия, психодрама, телесно-ориентированная, а так же собственные приёмы и методики, описанные в статьях на этом сайте (клиентские отзывы в комментариях к статьям).

Не обрываю на полуслове по истечении часа - практикую гибкий адаптивный сеттинг. Длительность сессии определяется пожеланиями и возможностями клиента. Если можно решить вопрос за одну встречу, то зачем приходить ещё раз?

При ОКР, ПА, РПП рекомендую усиленную первую сессию (1,5-2 часа) для того, чтобы сразу после этапа диагностики перейти к терапевтическому процессу и получить индивидуальный вариант домашнего задания. Обязательное условие терапии - выполнение Д/З.

С уважением и пониманием отношусь к различным религиозным воззрениям, готов вести работу в рамках специфики той или иной конфессии и с учетом индивидуальных особенностей мировоззрения клиента, социальной и гендерной самоидентификации.