Спросить психолога

Недоверие людям

Недоверие людям
Аватар
Стася
Пользователь
07.09.2020 в 04:00#56131
  • Я не могу рассказать про себя что-то малознакомым людям. Даже про любимый фильм. Они задают вопрос, а у меня сразу ступор. Мне не хочется о себе рассказывать. Мне проще сказать, что я ничего не люблю, тип отстань от меня и все... Помогите, пожалуйста, разобраться


Написать отзыв психологу Стася
X




Зубкова Галина
Зубкова Галина
Психолог
г. Томск
Психоанализ (классический)
07.09.2020 в 05:02#56142

Стася, здравствуйте. Людям свойственно жить среди людей, человек принимает сначала свою мать, затем кругозор его увеличивается и общение соответственно, ребенок может начать принимать других людей. Вольно или не вольно, но мы среди людей и у них учимся быть людьми.

Отношения к людям строятся аналогично тому, что было в семье. Семья маленькая ячейка общества. Чаще в семье все также как в обществе. В семье есть отношения между ее членами, есть ценности, есть излюбленные эмоции: страхи, тревога, радость. Какие есть эмоции в вашей семье, какие эмоции запрещены в семье, есть ли доступ к эмоциям? Есть и тайны, которые могут определять отношение к людям. Обычно человек идет к людям, либо укрывается от людей, либо идет против людей. Словно вам трудно идти к людям. Тогда появляются вопросы к вам, появляется желание помочь вам познать себя и мир. Вы желаете это, то можете с помощью специалиста познавать себя, понимать что движет вами, что ограничивает вас, определять свои границы.


Написать отзыв психологу Зубкова Галина
X




Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
07.09.2020 в 08:29#56144

Здравствуйте, Стася! Почему Вы боитесь открыться и рассказать другим о том, что Вы думаете, возможно потому, что Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения. А это говорит о том, что Вы уязвимы.

Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось.

Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.

Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе. Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!


Написать отзыв психологу Шендерова Елена
X




Елена Ляус
Елена Ляус
Психолог
г. Дзержинск
Экзистенциальная психотерапия
09.09.2020 в 16:29#56315

Здравствйте, Стася. Пока мы не начинаем общться и открываться, все люди- малознакомые. Возникает вопрос: хотите ли Вы сближаться? Может, Вам это не нужно. Если же, Вы хотите сблизиться, но боитесь быть непринятой, или отвергнутой, нужно посмотреть: что Вас тормозит? Возможно, это- детская травма общения с родителями, или более поздний негативный опыт. В переписке с этим трудно разобраться. Если Вы готовы работать с этой проблемой, подумайте о выборе психолога.


Написать отзыв психологу Елена Ляус
X





Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)

В этой теме 3 ответа, 4 участника, последнее обновление Елена Ляус Елена Ляус 1 неделя, 2 дн. назад.

Последние вопросы

Аватар я устала так жить Платный4 ответов Диана 1 день назад Аватар Вернуть девушку Платный6 ответов Олег 2 дн. назад Аватар Неправильный сценарий дружбы Платный8 ответов Катя 4 дн. назад Аватар Страх перед едой , боязнь подавиться Платный10 ответов Оксана 1 неделя назад Аватар Фобофобия + социофобия + еще много чего Платный8 ответов Алексей 1 неделя назад помощь психолога на дому. 2 ответов Александр Васильевич Куценко. 10 часов назад Проблема в ребёнке 3 ответов Татьяна 23 часа назад Просьба о помощи 4 ответов Валентина 1 день назад Нужен личный психолог по депрессии 2 ответов Дмитрий 2 дня назад Нужен личный по депрессии 2 ответов Дмитрий 2 дня назад Сексуальная ориентация 4 ответов Артем 2 дня назад Не могу устроиться на работу 1 ответов Марина 2 дня назад Меня тревожит то, что парень общается с подругой 1 ответов Евгения 3 дня назад По какой причине может быть сильное взаимное притяжение и душевная связь с незнакомым человеком? 1 ответов Алина 3 дня назад Пищевая крапивница 7 ответов Анна 3 дня назад Гипноз для удаления плохих воспоминаний 3 ответов Полина 4 дня назад Пьет сын просьба помочь 2 ответов Татьяна 4 дня назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн
Избранное: 0