Как быть если не хочется выходить из сумрака, а ещё больше в него погружаться?

Здравствуйте, Людмила! Это признак депрессии. Пройдите в интернете онлайн тест Бека на измерение депрессии и желательно бы сходить к психиатру, возможно пора попить антидепрессанты.

С уважением, А. Кошарный

Ответ для: Кошарный Александр

Спасибо, Александр! Но антидепрессанты, это я оставлю на самый крайний случай. Я ищу психотерапевта с гештальт-подходом. Не располагаю деньгами на дорогие консультации. Буду признательна, если у Вас есть контакты специалистов которые берут до тысячи рублей, возможно среди новичков. Для меня комфортна сумма 700-800 рублей.

Здравствуйте, Людмила! Вы можете ознакомиться с профилями экспертов, связаться с ними через личные сообщения и найти того, кто будет с Вами работать.

На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, своих решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от самой себя? Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас в каком бы городе Вы ни оказались, на какой работе, с какими людьми, в каких -либо ситуациях.

Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя. Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас. В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!

Ответ для: Людмила

Людмила, у меня на странице профиля указан скайп, добавляйтесь, обсудим!

С уважением, А. Кошарный

Ответ для: Кошарный Александр

Спасибо, Александр!

Ответ для: Шендерова Елена

Спасибо, Елена!

Ответ для: Людмила

Людмила, оставленного Вами описания не достаточно, чтобы говорить что-то определённое о вашей ситуации. Как давно это происходит, что ещё происходило тогда, когда стало появляться такое желание...? Возможно Вы устали, а может быть, Вы не чувствуете, что можете изменить ситуацию, которая Вас не устраивает... В любом случае, Вы можете обратиться за психологической помощью. Буду рада помочь.

Ответ для: Лидия

Спасибо, Людия! Это состояние появилось после того, как я рассталась с мужчиной, мы с ним прожили 13 лет. Поначалу, мне казалось не все так печально, но с каждым днём ощущаю сильное одиночество и безысходность. Мне 55, у меня четверо взрослых детей, три дочери и сын. Две дочери психологи, третья дочь работает с психологом и тоже думает идти учиться. Но крайнее время я стала стараться избегать общения с кем бы то ни было, ну только на работе. Вообщем долго все описывать.

Ответ для: Людмила

Спасибо, Людмила. Теперь намного яснее всё стало. Похоже, Ваша энергия и силы уходят ещё в прошлое, Вы не попрощались до конца с теми отношениями, поэтому сложно идти вперёд, возможно ещё и страшно. Но всё можно изменить. Вопрос - чего бы Вы хотели для себя?

Ответ для: Людмила

Людмила! Не такая уж у Вас страшная ситуация, чтобы приходить в отчаяние. И высылать в мировое пространство отчаянный крик души: "Как быть если не хочется выходить из сумрака, а ещё больше в него погружаться?"

Психологам пришлось некоторые подробности из Вашей жизни вытягивать по крохам. Ну,и что? Вам за пятьдесят. Три дочери, в том числе и психолог. Ну, расстались с мужчиной... Были, значит, причины. Это не повод для отчаяния.

Вы прекрасны, обаятельны, привлекательны! Ищите и обрящите!

Займитесь самоусовершенствованием. Изучите труды Дейла Карнеги. Найдите их в интернете. В частности, изучите его работу" Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей", "Как перестать беспокоиться и начать жить".

Изучив эти работы, Вы начнете лучше разбираться в себе, в других, а также в сути межличностных отношений.

С симпатией доктор Борис Владимирович

Ответ для: Лидия

Да, Лидия, Вы правы! Действительно не попрощалась. Потому что все жду, звонка. Но возвращаться к прошлым отношениям не хочу, слишком много неприятных моментов в них, а к новым я даже не стремлюсь, считаю, что уже поздно. Но чувство одиночества сильнее с каждым днём. И даже наверное разочарования ко всему

Ответ для: Людмила

Людмила, чтобы начать чувствовать себя комфортно и жить с удовольствием стоит попрощаться с прошлым, вернуть себе свою энергию, Тогда, возможно и мысли другие появятся, ведь они - результат наших эмоциональных состояний. Можете написать мне в чат, или воспользоваться контактной информацией у меня на страничке, буду рада помочь Вам.

Добрый день, Людмила!

Как давно у Вас это состояние? Что происходит в тот момент, когда погружаетесь? Какие чувства, эмоции Вы испытываете? Попробуйте отследить это состояние, попробуйте проанализировать, что происходит в тот момент, какие мысли, эмоции, чувства, воспоминания происходят.

Как проходит Ваш повседневный день? Чем Вы занимаетесь вечером?

Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.

Ответ для: Пылаева Наталья

Спасибо! Но, онлайн мне не интересен. Хочется личная терапия.