<<< Все вопросы психологам

Депрессия - консультация психолога

Аватар
Анастасия
Пользователь
05.04.2020 в 20:00#48230

Я часто впадаю в депрессию. Это происходит по разным причинам. Иногда я совсем не могу из нее выйти. Частые нервные срывы.

Написать отзыв психологу Анастасия
X




Булкина Наталья
Булкина Наталья
Психолог
г. Ростов-на-Дону
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
05.04.2020 в 20:40#48249

Здравствуйте, Анастасия. Сколько Вам лет? Как давно это с Вами происходит ( впадаете в депрессию)? Вы пишите, что у Вас часто случаются нервные срывы. Этой информации недостаточно, чтобы дать Вам квалифицированный ответ. Только общие рекомендации. В любом случае, нужны уточнения. По-первых, депрессия. Что Вы имеете в виду под этим термином? Уныние, состояние апатии, безразличия, отсутствие интереса к жизни, что? Депрессия, как заболевание, может развиваться как самостоятельно,так и быть следствием других психологических проблем. Вопрос: каких? Напишите побольше о себе. Кто Вы, чем занимаетесь, как живете, есть ли друзья, какой круг общения, какие взаимоотношения в семье. Все эти факторы могут влиять на наше психоэмоциональное состояние. 2. Нервные срывы. На почве чего? Особенности личности, проблемы в семье, учебе, неудача на личном фронте? Общие рекомендации: больше положительных эмоций, позитивный настрой, витамины, медитация, слушание любимой музыки, просмотр фильмов с оптимистическим содержанием, чтение, аудиокниги, физическая активность, контрастный душ.

Наталья Булкина, психолог

Написать отзыв психологу Булкина Наталья
X





Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление Булкина Наталья Булкина Наталья 3 года/лет, 11 мес. назад.

Депрессия

Здравствуйте, Анастасия. Сколько Вам лет? Как давно это с Вами происходит ( впадаете в депрессию)? Вы пишите, что у Вас часто случаются нервные срывы. Этой информации недостаточно, чтобы дать Вам квалифицированный ответ. Только общие рекомендации. В любом случае, нужны уточнения. По-первых, депрессия. Что Вы имеете в виду под этим термином? Уныние, состояние апатии, безразличия, отсутствие интереса к жизни, что? Депрессия, как заболевание, может развиваться как самостоятельно,так и быть следствием других психологических проблем. Вопрос: каких? Напишите побольше о себе. Кто Вы, чем занимаетесь, как живете, есть ли друзья, какой круг общения, какие взаимоотношения в семье. Все эти факторы могут влиять на наше психоэмоциональное состояние. 2. Нервные срывы. На почве чего? Особенности личности, проблемы в семье, учебе, неудача на личном фронте? Общие рекомендации: больше положительных эмоций, позитивный настрой, витамины, медитация, слушание любимой музыки, просмотр фильмов с оптимистическим содержанием, чтение, аудиокниги, физическая активность, контрастный душ.

Задать вопрос психологу онлайн Задать вопрос психологу онлайн


Задать вопрос психологу онлайн