Крылова Анастасия

Здравствуйте! Я Анастасия, практикующий психолог.

Я работаю в доказательных методах психотерапии в интегративном подходе. Применяю различные методики в своей работе, которые подойдут именно вам.

Регулярно повышаю квалификацию, прохожу супервизии и личную терапию.

‌Работаю с различными проблемами: самооценка, депрессия, тревога, самоопределение, проблемы в отношениях с собой, партнером и другими, с эмоциональными травмами и проблемами, секс-запросами, проблемами в сексуальной жизни, зависимостями (ПАВ и поведенческие зависимости).

‌‌РПП информированный специалист, работаю с нарушениями пищевого поведения и помогаю наладить здоровые отношения с едой и телом, избавиться от РПП и разорвать порочный круг диета-срыв-диета. Помогаю обрести контроль над пищевыми нарушениями и нормализовать пищевое поведение.

‌‌К‌онсультации проходят в г. Санкт-Петербург и on-line, продолжительность одной консультации 50 мин.

Буду рада вам помочь вам с вашим запросом.

🔸Я дипломированный психолог в методе Терапии принятия и ответственности (АСТ).

🔸Прошла объемное повышение квалификации по специализации в секс-терапии и терапии РПП.

🔸Работаю с депрессией, самооценкой, тревогой, эмоциональными травмами, проблемами выбора и самоопределения, зависимостями от ПАВ и поведенческими зависимостями, с проблемами в отношениях и сексуальной сфере.

🔸Так же специализируюсь на Расстройствах пищевого поведения.

🔸Являюсь резидентом ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения (АРППС).

🔸Работаю в доказательных подходах CBT-E, АСТ, CFT, FBT (когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности, терапия, основанная на сострадании, терапия, основанная на семье).

🔸Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Интегративный подход, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Психотерапия расстройств пищевого поведения.

С чем я работаю:

🔸Самооценка, самокритика
🔸 Депрессия
🔸 Тревога
🔸Утраты
🔸Самоопределение
🔸Прокрастинация
🔸Проблемы в отношениях с собой, с партнером, с окружающими
🔸Проблемы в сексуальной сфере и секс-запросы
🔸Эмоциональные травмы
🔸Сложные чувства: стыд, страх, вина, растерянность, злость, зависть, беспомощность и др.
🔸Проблемы выбора и принятия решений
🔸 Карьера
🔸Ценности и желания
🔸Зависимости: ПАВ (психоактивные вещества) и поведенческие зависимости

В сфере работы с РПП:

🔸Диагностирую РПП и выбираю подходящую стратегию работы
🔸Составляю индивидуальный план питания для восстановления и поддержания здорового веса
🔸Формирую навыки интуитивного питания
🔸Помогаю принять свое тело
🔸Работа со сверхценностью веса, пищевыми правилами и негативным образом тела
🔸Нервная анорексия
🔸Нервная булимия
🔸Приступообразные и компульсивные переедания
🔸Ограничения в питании
🔸Атипичные формы РПП
🔸Другие неуточненные формы РПП
🔸Поддерживающая терапия при РПП