Чистякова Элина

Онлайн из любого города мира по видео-связи в WhatsApp/ ТГ/ Skype.

Москва (м.Таганская, ул.Нижняя Радищевская).
Раменское (ул. Крымская).

Задать вопрос, забронировать время на консультацию:

Вы можете оставить заявку на консультацию через смс/WhatsApp +79689226545

Это оперативнее, чем обращение через сайт.

 

С ЧЕМ Я РАБОТАЮ:

✔ паническое расстройство, панические атаки (ПА);

✔ постоянное напряжённое, тревожное состояние;

✔ функциональные расстройства (есть телесный дискомфорт без органических причин), например: ВСД/ СВД, СРК...;

✔ ипохондрия, кардионевроз;

✔ ОКР: обсессии (навязчивые мысли) и компульсии (навязчивые действия);

✔ агорафобия, социофобия;

✔ расстройства пищевого поведения (компульсивное переедание и прочие);

✔ депрессия;

✔ проблемы со сном (его мало/ много);

✔ переживание стресса, кризисного периода;

✔ эмоциональная зависимость;

✔ проблемы с настроением, мотивацией;

✔ проблемы с адаптацией;

✔ трудности в коммуникации, установлении отношений с окружающими и близкими;

✔ сложности выбора и принятия решения;

✔ и прочие.

Работаю со ВЗРОСЛЫМИ.

МОЯ КВАЛИФИКАЦИЯ:

Дипломированный специалист (2010 г.). Регулярно повышаю квалификацию у ведущих в своей области практиков: психологов, психотерапевтов, физиологов и врачей. Опыт консультирования более 7 лет.

Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
В основе практики также опираюсь на подход Личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии, терапии сострадания и принятия ответственности, а также принципы трансактного и экзистенциального анализа.

Выпускница 1 потока Школы Эмоционального Интеллекта и Психотерапии.
Повышение квалификации и профессиональная переподготовка в психотерапии тревожно-депрессивных (невротических) расстройств и расстройств пищевого поведения (2022-2023г).
Это позволяет мне решать проблемы клиентов с жалобами на физиологические симптомы в отсутствие органических патологий.

Выступала психологом-волонтёром проекта помощи жертвам домашнего насилия «ТыНеОдна».

МОЙ ПОХОД:

Научно-доказанная эффективность методов работы: когнитивно-поведенческая и личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия. Как альтернатива фармакотерапии, так и дополнение к ней в комплексе, согласно клиническим рекомендациям.

Начинаю работу с установления причинно-следственных связей между симптомом/ жалобой и истинной причиной невротического расстройства или неоптимальных реакций на действительность. С учётом современных знаний науки о механизмах мышления и принципах работы психики и физиологии человека.

Я предлагаю рациональный, системный подход к тому, что можно начать делать уже сейчас для движения к вашей цели. В тех условиях, какие есть. В работе я использую знания о физиологии организма в целом, нервной системы в частности и техники когнитивно-поведенческой психотерапии и личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии, имеющих научно подтверждённую эффективность.

Я понимаю, что иногда начать говорить о своей проблеме - это уже большой шаг, и что любые наши эмоции и чувства имеют место быть, поэтому вы можете не беспокоиться о том, как правильно вести себя на консультации. Я помогу сформулировать корректный запрос на нашу совместную работу.

Мы с вами разберёмся в причинно-следственных связях беспокоящей вас ситуации, обнаружим значимые закономерности и срабатывающие неэффективно автоматизмы.

В случае невротического расстройства мы можем поработать не только с симптомами, но и определить необходимость обращения к медицинским специалистам, а также исследуем саму причину развития расстройства и способ её купировать.

В процессе работы я подбираю конструктивные стратегии под вашу задачу с учётом индивидуальных особенностей, при необходимости проводится коррекция привычек мышления и реагирования, а также навыков поведения в комфортном для вас темпе.

Если мои знания и опыт могут быть вам полезны, я буду рада уделить время для вашей главной инвестиции – в себя!

КОНСУЛЬТАЦИЯ

Консультации и психотерапия проводятся со взрослыми в формате личных встреч и online-бесед по видео-связи. Длительность от 55 до 90 минут по предварительной записи. Специальной предварительной подготовки от вас не требуется.

Вы можете записаться на 20-минутную БЕСПЛАТНУЮ консультацию, чтобы уточнить принципиальные для вас вопросы и познакомиться со мной, если беспокоитесь в вопросе выбора специалиста по вашему запросу. В случае продолжения работы консультация проводится и оплачивается полностью.

Если мои знания и опыт могут быть вам полезны, я буду рада уделить время для вашей главной инвестиции – в себя!