Психолог
Пастухова Евгения
Поведенческая психотерапия Новосибирск 1900 руб./час Консультация Общаться в чате
6 ответов
О себе
Статьи
Отзывы
Контакты
С какими вопросами я смогу вам помочь:
- Мне постоянно кажется, что со мной что-то не так, а с другими всё в порядке;
- Чувствую свою ненужность, мне одиноко;
- Кажется, что люди меня не понимают;
- Ощущение, что я ничего не успеваю, стараюсь всё уместить в один день;
- Не могу себя заставить приступить к работе, всё время откладываю;
- Пытаюсь угодить другим людям, быть хорошим/хорошей, хотя понимаю, что мне это не нужно;
- У меня есть ситуация, которая не дает мне покоя и я боюсь поступить неправильно, сделать неправильный выбор;
- Я не знаю, чего я хочу;
- У меня очень много запросов, много чего в себе не устраивает, но я не знаю, с чего начать;
- Я часто испытываю злость, обиду, раздражение, и мне это не нравится, хочу избавиться от этого;
- Откладываю принятие решения;
- Хочу понять, какой психолог мне нужен и нужен ли мне психолог.
Вы также можете обратиться ко мне за решением краткосрочных вопросов, сомнений, конфликтов, принятия решений. Ведь иногда нам нужно срочно разобраться в текущей ситуации и принять для себя решение, которое не навредит ни нам, ни окружающим.
Стоимость первой консультации - 1000 р.
Стоимость последующих консультаций 1900. Длительность - 1 час (60 мин).
Иногда одной консультации достаточно, чтобы разрешить текущий вопрос. Но порой ситуации требуют тщательного осмысления, поэтому количество консультаций может быть около 5-7.
Важно: это не терапия, не проработка травм. Это формат консультаций, в которых я предоставляю вам рекомендации для облегчения ситуаций, оказываю поддержку и внимание вашей проблеме на основании своего опыта и знаний, как психолога. Терапевтический эффект на наших встречах может возникнуть благодаря поддерживающей атмосфере, возможности проговорить свои переживания и посмотреть на свою ситуацию с другой стороны, проиграть её. Но терапия здесь не будет являться целью.
В любом случае, результаты будут очень полезными.
Встреча проходит в формате видеозвонка через Telegram, Whatsapp.
К встрече вам не нужно специально готовиться: выписывать все, что вас беспокоит, чтобы ничего не забыть. Как правило, истинные запросы появляются в моменте консультации.
В чем вам нужно подготовиться — быть честным. В первую очередь, перед собой. Рекомендую перед нашей встречей задать себе вопросы:
- Чего я ожидаю от взаимодействия с психологом?
- Что для меня является наиболее важным?
- Каких результатов я хочу достичь?
На эти вопросы вы можете не найти ответы. Это нормально. И интересно. Поэтому мы обязательно это обсудим на консультации.
График времени консультаций:
Время: с 11:00 до 16:00 (по Мск)
Для записи на консультацию:
Telegram — указан в контактах
Whatsapp — по номеру телефона (указан в контактах)
Напишите мне сообщение, я радостно вас поприветствую и отправлю вам анкету. После этого мы с вами выберем удобное для вас время для консультации.
На консультациях придерживаюсь конфиденциальности.
С моей стороны нет осуждения, переубеждения и оценивания.
Тепло, душевно, но без уклонения от целей и с вниманием к запросу.
Обращайтесь. Буду рада посодействовать в улучшении качества вашей жизни!
Дополнительная информация
для большего ознакомления со мной, как со специалистом и моими перспективами
Имею базовое образование по психологии: бакалавриат и магистратура. Регулярно освежаю память об основах общей психологии. Ведь я убеждена, что есть незыблемые знания, утратив которые, можно снизить свою эффективность как специалиста.
На данный момент не специализируюсь в конкретном подходе, но в ближайшие 2 месяца у меня запланировано обучение по КПТ-терапии и групповой терапии.
Сейчас я планирую развиваться как специалист и обучаться в рамках новых подходов. Планирую расширять свой арсенал: КПТ — краткосрочная терапия, гештальт и экзистенциальная терапия — долгосрочная.
5 лет работаю в школе психологом. За это время проводила консультации по разным вопросам детско-родительских отношений. Поэтому, если у вас имеются трудности в установлении контакта со своим чадом, смело можете обращаться. К слову, к концу моих консультаций сияющая улыбка появлялась на лицах даже самых с виду угрюмых родителей. Всегда рада это наблюдать.
Люблю читать литературу и свежие исследования по психологии. Поэтому столкнуться со «старой школой» и шаблонными и бесполезными фразами вроде «просто отпустите это» на моих консультациях вы не рискуете. Слежу за общими тенденциями и обновлениями.
Личные качества: высокая эмпатия, ответственность, интерес к неопределенности.
Любимая техника: рефрейминг — оборачивание кризисной ситуации в пользу.
Пожалуй, наиболее важное. У меня есть опыт личной терапии, но так же и опыт работы над собой. И я понимаю, насколько трудно дается эта работа. Как сложно пробираться через эти убеждения, состояния, ярлыки, и так далее. Как теряется вера в себя, как происходит слияние со своими мыслями. Но как же приятно видеть свой рост. Когда у тебя всё больше получается ценить и уважать себя, легче выстраивать коммуникации, уметь экологично отстаивать свою позицию и говорить «нет». И это только небольшая часть прелестей, которые дает терапия и работа над собой.
Поэтому вас, как клиента, я очень пойму на моменте проявлений ваших чувств. При этом я ограждаю себя от того, чтобы на консультациях упоминать о личном примере.
У каждого из нас своя уникальная история. На наших встречах наш (мой и ваш) фокус внимания — на вашем запросе и поиске пути решений, которые постепенно улучшат ваше отношение к ситуации.
- Мне постоянно кажется, что со мной что-то не так, а с другими всё в порядке;
- Чувствую свою ненужность, мне одиноко;
- Кажется, что люди меня не понимают;
- Ощущение, что я ничего не успеваю, стараюсь всё уместить в один день;
- Не могу себя заставить приступить к работе, всё время откладываю;
- Пытаюсь угодить другим людям, быть хорошим/хорошей, хотя понимаю, что мне это не нужно;
- У меня есть ситуация, которая не дает мне покоя и я боюсь поступить неправильно, сделать неправильный выбор;
- Я не знаю, чего я хочу;
- У меня очень много запросов, много чего в себе не устраивает, но я не знаю, с чего начать;
- Я часто испытываю злость, обиду, раздражение, и мне это не нравится, хочу избавиться от этого;
- Откладываю принятие решения;
- Хочу понять, какой психолог мне нужен и нужен ли мне психолог.
Вы также можете обратиться ко мне за решением краткосрочных вопросов, сомнений, конфликтов, принятия решений. Ведь иногда нам нужно срочно разобраться в текущей ситуации и принять для себя решение, которое не навредит ни нам, ни окружающим.
Стоимость первой консультации - 1000 р.
Стоимость последующих консультаций 1900. Длительность - 1 час (60 мин).
Иногда одной консультации достаточно, чтобы разрешить текущий вопрос. Но порой ситуации требуют тщательного осмысления, поэтому количество консультаций может быть около 5-7.
Важно: это не терапия, не проработка травм. Это формат консультаций, в которых я предоставляю вам рекомендации для облегчения ситуаций, оказываю поддержку и внимание вашей проблеме на основании своего опыта и знаний, как психолога. Терапевтический эффект на наших встречах может возникнуть благодаря поддерживающей атмосфере, возможности проговорить свои переживания и посмотреть на свою ситуацию с другой стороны, проиграть её. Но терапия здесь не будет являться целью.
В любом случае, результаты будут очень полезными.
Встреча проходит в формате видеозвонка через Telegram, Whatsapp.
К встрече вам не нужно специально готовиться: выписывать все, что вас беспокоит, чтобы ничего не забыть. Как правило, истинные запросы появляются в моменте консультации.
В чем вам нужно подготовиться — быть честным. В первую очередь, перед собой. Рекомендую перед нашей встречей задать себе вопросы:
- Чего я ожидаю от взаимодействия с психологом?
- Что для меня является наиболее важным?
- Каких результатов я хочу достичь?
На эти вопросы вы можете не найти ответы. Это нормально. И интересно. Поэтому мы обязательно это обсудим на консультации.
График времени консультаций:
Время: с 11:00 до 16:00 (по Мск)
Для записи на консультацию:
Telegram — указан в контактах
Whatsapp — по номеру телефона (указан в контактах)
Напишите мне сообщение, я радостно вас поприветствую и отправлю вам анкету. После этого мы с вами выберем удобное для вас время для консультации.
На консультациях придерживаюсь конфиденциальности.
С моей стороны нет осуждения, переубеждения и оценивания.
Тепло, душевно, но без уклонения от целей и с вниманием к запросу.
Обращайтесь. Буду рада посодействовать в улучшении качества вашей жизни!
Дополнительная информация
для большего ознакомления со мной, как со специалистом и моими перспективами
Имею базовое образование по психологии: бакалавриат и магистратура. Регулярно освежаю память об основах общей психологии. Ведь я убеждена, что есть незыблемые знания, утратив которые, можно снизить свою эффективность как специалиста.
На данный момент не специализируюсь в конкретном подходе, но в ближайшие 2 месяца у меня запланировано обучение по КПТ-терапии и групповой терапии.
Сейчас я планирую развиваться как специалист и обучаться в рамках новых подходов. Планирую расширять свой арсенал: КПТ — краткосрочная терапия, гештальт и экзистенциальная терапия — долгосрочная.
5 лет работаю в школе психологом. За это время проводила консультации по разным вопросам детско-родительских отношений. Поэтому, если у вас имеются трудности в установлении контакта со своим чадом, смело можете обращаться. К слову, к концу моих консультаций сияющая улыбка появлялась на лицах даже самых с виду угрюмых родителей. Всегда рада это наблюдать.
Люблю читать литературу и свежие исследования по психологии. Поэтому столкнуться со «старой школой» и шаблонными и бесполезными фразами вроде «просто отпустите это» на моих консультациях вы не рискуете. Слежу за общими тенденциями и обновлениями.
Личные качества: высокая эмпатия, ответственность, интерес к неопределенности.
Любимая техника: рефрейминг — оборачивание кризисной ситуации в пользу.
Пожалуй, наиболее важное. У меня есть опыт личной терапии, но так же и опыт работы над собой. И я понимаю, насколько трудно дается эта работа. Как сложно пробираться через эти убеждения, состояния, ярлыки, и так далее. Как теряется вера в себя, как происходит слияние со своими мыслями. Но как же приятно видеть свой рост. Когда у тебя всё больше получается ценить и уважать себя, легче выстраивать коммуникации, уметь экологично отстаивать свою позицию и говорить «нет». И это только небольшая часть прелестей, которые дает терапия и работа над собой.
Поэтому вас, как клиента, я очень пойму на моменте проявлений ваших чувств. При этом я ограждаю себя от того, чтобы на консультациях упоминать о личном примере.
У каждого из нас своя уникальная история. На наших встречах наш (мой и ваш) фокус внимания — на вашем запросе и поиске пути решений, которые постепенно улучшат ваше отношение к ситуации.
Образование
ХГУ им. Н.Ф. Катанова, бакалавр, психология, 2016 г.
Сибирский федеральный университет, магистр, психологическое консультирование, 2020 г.
Сибирский федеральный университет, магистр, психологическое консультирование, 2020 г.
Специализация
- Поведенческая психотерапия
Статьи
31
7 апреля 2025 г.
Эффективные способы самостоятельного поддержания психического состояния
Бывает, что не всегда есть возможность обратиться к психологу за консультацией или личной терапией
21
21 декабря 2024 г.
Психотерапевтический процесс
У каждого из нас есть определенные личностные проблемы, которые нужно решить
Отзывы
Оставьте отзыв о специалисте!
Ваше мнение полезно другим пользователям...
Ваше мнение полезно другим пользователям...
Контакты
Телефон: 89134494510
Ваша заявка успешно отправлена! Специалист получит уведомление и свяжется с Вами для согласования времени консультации и дальнейших шагов.
Если Вы не получите ответ в течение суток, пожалуйста, свяжитесь со специалистом самостоятельно!
OK
Провести консультацию с психологом Пастухова Евгения
Консультация в чате
1900 руб.
Консультация по скайп голосом
требуется согласовать время
Консультация по скайп голосом
требуется согласовать время
Очная консультация в городе Новосибирск
требуется согласовать время
