Попов Сергей

Здравствуйте! Рад видеть Вас на своей страничке.

Моя большая страсть к терапевтической профессии была уже в 16 лет, и сейчас эта страсть основана на любимой работе с каждой индивидуальной историей из жизни клиентов, которые ко мне обращаются. Наше сотрудничество направлено на то, чтобы укрепить, воссоздать ваши личные ресурсы, чтобы вы могли взглянуть на проблемы в ином свете и эффективно противостоять им.

Я придаю большое значение научно обоснованному подходу, отношусь к каждому клиенту открыто, с благодарностью и на равных. На консультациях я вижу терапевта и пациента как сплоченную, союзническую команду. На наших встречах вы можете раскрыться, довериться, рассказать о всех душевных тяготах не опасаясь оценки. С помощью когнитивно-поведенческих терапевтических методов мы вместе с вами можем выявить неблагоприятные модели мышления, поведения и чувств, которые способствуют проблемам в жизни, отношениях, и ухудшению качества жизни. Мы вместе будем работать над тем, чтобы вы снова могли чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе. Ваши личные цели, потребности и ценности всегда в центре внимания. Я буду рядом на всех этапах терапии индивидуально и прозрачно с вами, всеми силами поддерживаю вас в реализации изменений и решении проблем.

Как я работаю:

Я практикую КПТ подход Аарона Бека, когнитивно - поведенческой терапии предполагается, что наше мышление, действия, чувства и физические ощущения в значительной степени были изучены из нашего прошлого опыта. Принимая во внимание этот опыт обучения, процессы изменения современного мышления, действий, чувств и физических ощущений должны быть запущены с целью облегчения текущих психических проблем и укрепления здоровья в долгосрочной перспективе. Поведенческая терапия использует для этой цели научно обоснованные, и крайне эффективные структурированные терапевтические методы, которые преподаются и практикуются на сеансах терапии, а также апробируются и применяются в повседневной жизни между сеансами терапии.

Так же мне крайне симпатизирует Рационально эмоциональная поведенческая терапия Альберта Элиса, в котором в качестве главных причин проблем рассматриваются иррациональные когнитивные установки (убеждения, верования, идеи, предположения и т. п.), а не прошлый опыт человека. РЭПТ Эллиса, наряду с концепцией Аарона Бека, является одним из наиболее признанных, и научно доказанных, подходов в рамках когнитивного направления в психотерапии. Исходной посылкой РЭПТ является то, что люди наиболее счастливы тогда, когда они ставят перед собой важные жизненные цели и задачи и активно стараются их осуществить, однако при этом человек должен иметь в виду тот факт, что он живёт в обществе: отстаивая свои собственные интересы, необходимо учитывать и интересы окружающих людей.

Порой данных методов бывает недостаточно, в этом случае я прибегаю к помощи более глубокого подхода - Схема-терапии. Это направление, разработанное доктором Джеффри Янгом для терапии расстройств личности. Данная терапия предназначена для работы с пациентами, в отношении которых оказываются неэффективными методы когнитивно-поведенческой психотерапии, а также для лечения сильных депрессивных и посттравматических расстройств и устранения других психологических проблем у клиентов и семейных пар.

Что мы будем делать?

Вместе, мы будем работать в когнитивно - поведенческой терапии, готовить решения и внедрение их в повседневную жизнь, менять паттерны мышления, решать сложные жизненные вопросы и задачи. В духе помощи людям, чтобы помочь себе, мы будем стремиться чтобы вы сами стали экспертом в своей проблеме, чтобы иметь возможность продолжать применять полезные долгосрочные стратегии даже после окончания терапии.

Я помогу вам:

- Помогу увидеть корни проблем, истинные причины происходящего, с дальнейшем избавлением от них;
- Разобраться в тревожных мыслях, которые имеют основополагающее значение у фобий, страхов, ПА;
- Выявить дисфункциональные убеждения, и переработать их;
- Решить проблему в отношениях с людьми, и отношениях с собой;
- Внедрить полученный результат в повседневную жизнь, основная задача - чтобы клиент стал сам себе психологом;
- Проработать и ослабить детские травмы, воспоминания, и тяжелый опыт;
- Научиться любить себя такими, какие Вы есть, работать с негативными эмоциями.