Спросить психолога

Как повысить самооценку мужчине

Как повысить самооценку мужчине
Аватар
апрапопрго Иван
Пользователь
23.05.2020 в 12:00#52710

Меня зовут Иван мне 28 лет .У меня такая проблема низкая самооценка. Какие методы посоветуете как ее поднять - ну и чтобы хотя бы через месяц измениться. Может что-то делать или же из зоны комфорта выходить или же вредные привычки на это влияют. Или же какие: то книги прочитать или же какие-то упражнения. Просто я еще зависим от мнения других людей


Написать отзыв психологу апрапопрго Иван
X




Пронина Татьяна
Пронина Татьяна
Психолог
г. Ивантеевка
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
23.05.2020 в 17:47#52745

Иван, самое простое - это хвалить себя каждый день. Замечать свои дела и хвалить. Можно записывать - будет вообще отлично. Ответить себе на вопрос: чего я боюсь, выходя из зоны комфорта? Вредные привычки, конечно, связаны с самооценкой тема зависимостей. Это серьезная работа над собой. Любая зависимость опирается на отношения с родителями. Захотите разобраться - обращайтесь.


Написать отзыв психологу Пронина Татьяна
X





Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление Пронина Татьяна Пронина Татьяна 1 день, 17 час. назад.

Последние темы
Аватар Страх внезапной смерти Платный Ирина 22 час. назад Аватар Социофобия, автоматические негативные мысли Платный Татьяна 2 дн. назад Аватар Как восстановить отношения с бывшим парнем Платный Эльвира 2 дн. назад Аватар Я закапываю себя Платный Мария 3 дн. назад Аватар Смена ритма жизни Платный Даша 6 дн. назад Аватар Семейные отношения Платный Кристина 1 неделя назад На что он намекает? Аня 3 часа назад Мой ребёнок ищет видео про то как люди писают и какают Виктория 13 часов назад Как понять, что мне нужно Инга 2 дня назад Синдром славного парня Илья 2 дня назад Как повысить самооценку мужчине апрапопрго Иван 2 дня назад совсем запуталась, кого слушать, а кого нет? Дарья 2 дня назад Шизотипическое расстройство личности Виктория 2 дня назад Негатив на детей и любую тему репродукции Евгения 2 дня назад я не знаю что мне делать. Помогите Карина 2 дня назад Проблемы в отношениях Диана 2 дня назад Бывшая моего парня Мария 2 дня назад Отношения с мужчинами Луиза 3 дня назад Задать свой вопрос Все вопросы
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?