Здравствуйте! В моей жизни были и иногда происходят неприятные ситуации, конфликты и т.д. После того как они проходят, мысли о них, воспоминания не дают мне концентрироваться на происходящем настоящем, я могу думать о прошлом часами, иногда и днями, это может затянуться и на годы. Например у меня три года назад произошел конфликт с руководителем, разговор на повышенных тонах, приведший к увольнению. После него я вспоминал его почти что каждый день, анализировал его зачем-то, жил, занимался текущими делами, но параллельно думал о случившемся, держал обиду на коллег и т.д. Спустя несколько лет это воспоминание ушло, но вместо него пришло еще более старое воспоминание десятилетней давности о конфликтных ситуациях со знакомыми на улицах, драках, обидах на этих людей, теперь эти воспоминания у меня мелькают в голове изо дня в день. Я сам понимаю что эти мысли мешают мне жить настоящим, но поделать ничего с этим не могу. Мозг привык жить в прошлом. Помогите, пожалуйста, разобраться в этой ситуации, начать думать о настоящем, будущем, и в целом о чем нибудь хорошем и радостном.
В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление Аркадий 5 года/лет назад.
