Мужчина, 44,  уже восемь лет мучают психосоматические боли в животе (хотя сама проблема с детства - мигрени и боли в животе, но было иначе).  Ставят ВСД и СРК, ничего не лечат, диета свелась к ежедневному поеданию овсянки и бездрожжевого хлеба (каждые полчаса),  ни на что нет сил и времени.  Живу на пенсию по инвалидности, круга общения нет, из дома почти не выхожу.  Синдром хронической усталости. Что можно предпринять?

Здравствуйте, Евгений!

Хочется Вас как-то поддержать, так как жить с постоянной болью — это действительно очень тяжело, приходится многое преодолевать. В работе с болью важно сочетать рекомендации врачей и работу с психологом, также можно посещать группы поддержки, там Вы сможете говорить о своем состоянии, расширить круг общения, в группе можно почувствовать общность с другими людьми, которые проходят через похожие трудности. При хронических болевых синдромах часто встречается состояние апатии, депрессии. С этим состоянием необходимо работать в первую очередь, потому что у людей с депрессией нередко бывают проблемы с мотивацией. Самостоятельно сделать это сложно, поэтому Вам лучше обратиться к специалисту, вместе с которым Вы сможете понять Ваше отношение к боли, поработать со своими чувствами и переживаниями, а также попробовать найти причину, из-за которой возникли проблемы в организме.

С уважением, психолог Шмыголь Ольга. Консультации очно и онлайн. Запись по тел. +7 (912) 61-53-175 (WhatsApp/Viber/Telegram)