Здравствуйте, подскажите пожалуйста что мне делать, возможно ли как себе помочь, измениться,меньше плакать и т.п

Мне 17 лет, живу с ранних лет(точно не помню) с бабушкой, маминой мамой(потому что у  родителей когда появляются деньги, они выпивают и я не могу на это смотреть, еще потому что рядом была школа и друзья все возле нее)Отношения в семье никакие.Всем друг на друга плевать(хоть и иногда говорят обратное,я этого не чувствую)все живут сами по себе.Я очень часто в последнее время начала плакать прям навзрыд.Потому что устала очень от такого отношения и все коплю в себе не показывая никому и никогда насколько мне плохо.Даже сейчас когда я выросла отношения не изменились, а усугубились.Я иногда приезжаю к родителям и бывает они наберут на всяких сладостей,наверное чтобы мы с сестрой(ей 6) "были рады", ну а себе конечно же алкоголь.И в моменты пика, когда они совсем не осознают что происходит, у нас происходят ужасные конфликты(потому что они хотят чтобы сестра оставалась с ними,а я хочу ее забрать к бабушке где нам спокойнее)по итогу чаще всего нам удается выбежать и идти подальше чтобы вызвать такси и доехать до бабушки.Я всегда стараюсь младшей в такие моменты не показывать слез и настраивать на то что все хорошо.Как же мне не хватало такого человека в детстве, который мог бы меня забрать..

Сейчас у нас сложные отношения с бабушкой, не говоря о родителях.(ну с моей стороны так, они все считают что все нормально)Она часто упрекает меня в моем безразличии по отношению ко всем(маме,отцу и к ней)Но я не могу интересоваться ими тк они сами меня так воспитали.Я привыкла справляться со всем сама,и когда они приходят, жалуются на то как все плохо у них, я это еле выслушиваю.Потому что мне самой некому высказаться,поплакаться, а они ждут чего-то о меня.

Парень сейчас в армии, и это единственный человек который меня поддерживает во всем.Но и ему я мало что рассказываю из того что со мной происходит, потому что не хочу грузить.В июле он вернется и я надеюсь я съеду. Я не могу жить в такой обстановке.В идеале конечно переехать в другой город, но я пока на 2 курсе колледжа и только это держит меня здесь.

Ответ для: София

София, привет. У тебя много сил уходит на эмоциональную борьбу и сопротивление тому, что с тобой происходит. Понимаю, что это не легко в данной ситуации, но тебе нужно принять и алкоголизм родителей и отношение бабушки. Единственный вариант это полюбить всех, тогда тебя перестанет все это волновать, ты просто будешь двигаться в своём направлении. С другой стороны, для тебя это энергия для изменений, грубо говоря ты понимаешь, что тут плохо, нужно уходить или меняться. Таков механизм, мы меняем то, что нас не устраивает. Поэтому у твоя задача сейчас найти баланс между принятием и желанием изменится, в идеале полностью все принять и двигаться в своём направлении. Просто нужно осознать, что и родители и бабушка находятся на своём уровне развития, и их просто можно любить, не требуя ничего.

Ответ для: Баранов Дима

Спасибо большое за ответ и потраченное время.