Спросить психолога

Хочу понимать, чего хочу, верить себе в этом и достигать желаемого.

Хочу понимать, чего хочу, верить себе в этом и достигать желаемого.
Аватар
Михаил
Пользователь
27.06.2020 в 20:00#53763

Ситуация такая: не понимаю, чего по-настоящему хочу. Есть много вещей, которые "хотелось бы" иметь, мочь или уметь. Постоянно возникают желания, жажда активной деятельности, развития и достижений.

Но когда начинаю двигаться по пути, приходят сомнения, разочарования и неуверенность. А особенно сложно, когда появляются первые положительные результаты, тогда я обычно сразу бросаю.

Потому что отчасти понимаю, что тут ничего сложного нет, и я смогу продолжить в любой момент, а отчасти - достижение не приносит никакого удовлетворения.

Это касается всех сфер жизни: и работы, и хобби, и обучения новому.

От этого чувствую себя неумелым, негодным, не успешным. Ведь если я действительно хотел - то почему бросил? А если не хотел, то зачем вообще начинал? Ну и чисто объективно: достижений нет, ведь все бросаю на полпути, а какие и есть - неоконченные.


Написать отзыв психологу Михаил
X




Лазарев Валентин
Лазарев Валентин
Психолог
г. Москва
Рационально-эмотивная терапия
27.06.2020 в 22:57#53769

Здравствуйте, Михаил! Желанию распознать чего хочу предшествует наличие самого желания. Желание как побудитель к действию, предполагает наличие более или менее оформленной и осознанной цели, ее ценности, предметности и практической значимости. Вы же сообщаете не о наличии желания (желаний), а скорее о хотелках. Желания и хотелки не одно и то же. В желании присутствует возможный результат и энергия действия, в хотелке же ничего активного, пустота. Вам надо поработать с целеполаганиями на конкретную видимую перспективу жизни, определиться с наличными возможностями их достижения. Цели должны быть ясными, предметными и прямо работающими на вас, на самочувствие, самооценку и авторитет. Они должны быть вам "по плечу", то есть опираться на наличие у вас достаточных компетенций для их достижения. И обязательно предполагать возможности личностного роста, развиития. В этом случае результаты труда будут для вас значимыми и исключат скуку и разочарование.


Написать отзыв психологу Лазарев Валентин
X




Тяпкин Иван
Тяпкин Иван
Психолог
г. Лабинск
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
27.06.2020 в 23:04#53770

Здравствуйте Михаил! Причин, по которым вы не можете достигать намеченных целей может быть несколько. Одна из них состоит в том, что ваши поставленные цели не жизненно необходимы вам лично, а составлены из каких-то общих представлений и пожеланий ваших близких, знакомых, друзей. Также они могут быть взяты из социальных сетей, популярных блогов, молодёжных тусовках и других окружающих вас источников информации. Но, речь не идёт о том, эти источники недостойны для постановки своих целей. Я говорю о том, что ваши цели должны быть именно ваши, к которым вы стремитесь и готовы отдавать всё своё время и силы для их достижения. Если такого желания к достижению чётко поставленных целей нет, то тогда и происходит вот такое аморфное состояние просто что-нибудь делать. Осознание вами того, что надо что-то делать у вас есть, а соединить вместе «хочу, могу и надо» у вас не получается. Отчасти это происходит также и из-за того, что вы не упоминаете в своём описания понятия «надо». А раз вам не особо и надо, то вы особо и не стремитесь достигать намеченных планов.


Написать отзыв психологу Тяпкин Иван
X




Пустовойтова Елена
Пустовойтова Елена
Психолог
г. Санкт-Петербург
Эмоционально-образная терапия
28.06.2020 в 22:38#53778

Ответ для: Михаил

Михаил, здравствуйте! надо исследовать причины , по которым Вы все бросаете, предполагаю, что основываются они на отношении к себе.Неуверенность, сомнения и разочарование, это то, как Вы относитесь к себе, и Вы уже так привыкли к такому отношению, что действиями лишь подтверждаете это. Также с ощущением того, чего Вы достойны, скорее всего и тоже проблемы или же ощущение, что не достойны иметь блага, успех и т.п или же завышенные притязания которые заведомо недоступны.

Если это так, тогда прежде всего менять нужно эту ситуацию, и как следствие и поменяется отношение к деятельности. Если рассматриваете работу с психологом, обращайтесь, буду рада помочь.


Написать отзыв психологу Пустовойтова Елена
X





Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)

В этой теме 3 ответа, 4 участника, последнее обновление Пустовойтова Елена Пустовойтова Елена 2 нед., 2 дн. назад.

Последние вопросы

Аватар Подросток хочет сменить пол - что делать? Платный10 ответов Ольга 6 час. назад Аватар Тревожность с паническими а атаками и дереализацией Платный12 ответов Александр 1 неделя назад Аватар Не могу понять чего хочу от жизни Платный5 ответов Дарья 1 неделя назад Аватар Ненависть к себе и постоянное чувство грусти. Платный6 ответов Максим 2 нед. назад Аватар Ревность до боли и слез Платный7 ответов Александра 2 нед. назад Аватар Отношения с матерью Платный5 ответов Алиса 3 нед. назад Боюсь, что когда-нибудь не смогу выйти из дома. 1 ответов Ленская Алиса 2 дня назад Мысли о самоповреждении 2 ответов Ленская Алиса 2 дня назад Почему я пытаюсь понять действия другого человека? 4 ответов Марина 6 дней назад Стоит ли прощать измены? 13 ответов lin.n 7 дней назад Агрессия, пониженная самооценка 2 ответов Наталья 7 дней назад Недолюбленный мужчина 5 ответов Марина 7 дней назад Застенчивость ,стеснительность. 1 ответов Вадим 1 неделя назад Очень боюсь злостной критики. 1 ответов Юнусова Наталия 1 неделя назад Я завидую чужой дружбе 2 ответов Дмитрий 1 неделя назад Страх от возможности вернуться в зависимость, сложность контролировать эмоции 3 ответов Нона 1 неделя назад Зависимость дочери от подруги 3 ответов Аля 1 неделя назад Мне кажется у меня ОКР 4 ответов Вика 2 недели назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн